Умеете ли вы быть взрослым?
Давайте посмотрим на качества психологически зрелого человека.
Быть взрослым, значит уметь:
- Самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность
- Признавать и нести ответственность за ошибки
- Честно признавать и экологично выражать эмоции, а по необходимости контролировать их
- Принимать критику, чужие мнения, учитывать их. Ценить при этом собственное мнение
- Концентрироваться на работе, задаче дольше 5 минут :)
- Налаживать отношения с людьми
- Быть независимым, не нуждаться в постоянном внимании
- Прощать и принимать особенности и недостатки других людей (в разумных пределах)
- Понимать, в какой момент сам нуждаешься в помощи и уметь принимать ее
Если взять все эти качества, получается прямо-таки идеальный человек. Вряд ли вы такого встречали и вряд ли сами являетесь таким.
Но быть таким постоянно и не нужно. Взрослый - это не тот человек, который постоянно ведет себя идеально. Это человек, который принимает свое несовершенство, допускает ошибки, принимает это и двигается дальше.
В целом он понимает, в какой момент нужно “включить” взрослое состояние, в какой - детское (эмоциональное и непосредственное), а в какой - родительское (состояние психики, в котором человек учит, контролирует, заботится, защищает).
Обычно проблема не в том, что люди становятся буйными “детьми” или нудными “родителями”, а в том, что они переходят из одного состояния в другое спонтанно, когда их провоцируют обстоятельства. Или надолго зависают в одном из них: например, в любой ситуации разыгрывают из себя капризного ребенка или поучающего родителя.
Чтобы научиться быть взрослым, нужно развивать качества, которые я привел в начале. Но самое главное - осознать, что ответственность за вашу жизнь, ваше счастье, ваши проблемы и их решение лежит только на вас. Это и есть главный признак психологической зрелости.
Если вам больше 20 лет и вы говорите “моя мать разрушила мою жизнь”, “мой муж не дает мне развиваться”, “свекровь погубила мой брак” или “из-за детей я несчастна” - это не взрослая позиция.
Люди, тем более близкие, влияют на нас, но окончательное решение, что с нами будет, принимаем мы сами. Как только вы осознаете это, вы станете взрослым. И сможете изменить свою жизнь.
Признать это сложно, неприятно и не хочется. Большинство выбирает этого не делать. Но они редко достигают своих целей, строят гармоничные отношения или живут счастливую жизнь.
Выбирать вам.