Как после стольких лет ограничений, диет, "затыканий" собственных ощущений, угрызений совести из-за срывов и "привеса" вдруг начать слышать свое тело? Слышать и понимать его?
Я опробовала на себе десятки различных диет и методов похудения: Кремлевская, 6 лепестков, пп, кето, интервальное голодание, раздельное питание... кажется, практически всю свою жизнь я борюсь с собой и собственными тараканами...
Были успехи, срывы, привесы, короче, постоянные качели!
И я устала, честно говоря. Из каждого утюга кричат о бодипозитиве, параллельно, во всех соцсетях - ППшники, ЗОЖники и фитоняшки... всё это слишком шумно, слишком настойчиво...
Решила начать уже жить.. ну, после 30 пора, я думаю ;) Хочу понять свое тело, полюбить его! На столько, чтоб никакие взгляды и шёпот за спиной не сломили меня.. снова..
У меня нет возможности ходить к психологам и психотерапевтам, у меня нет больше сил себя мучить. Я решу свою проблему сама! Я постараюсь. Для себя!
Главное - научиться слышать и слушать себя!
