Поговорим о тех, кто работает в найме, выбирает график 6/1 и чувствует себя истощенно. Почему же при одном выходном сложно восстановить силы?
Когда у многих твоих друзей или знакомых график работы составляет 5/2 или 2/2, а у вас 6/1, и в единственный выходной ты только и мечтаешь, чтобы поспать, убраться, приготовить, погулять и все совместить, начинается внутренний конфликт. Однозначно нельзя сказать, что именно случается с каждым человеком, ведь у каждого опустошенность и усталость проявляется по-разному.
Внутренний конфликт или диссонанс происходит медленно, но верно. Сначала ты не понимаешь: почему тебе перестает нравиться твоя должность, почему ты все чаще смотришь на время, почему хочется все больше оставаться в одиночестве, почему так ярко стало хотеться свободы.
График 6/1, даже если он и сокращён в субботу, не удобен и опасен. Ведь есть риск эмоционального выгорания, когда в твоём календаре и отпуск ещё далеко. Один выходной полноценно не восполняет сил работника. В этот же день он понимает, что завтра ему идти на работу. Фактически он не может как следует отдохнуть, куда-то уехать на выходные, морально расслабиться и отпустить мысли о предстоящей работе.
Для меня, человека проработавшего 6/1 даже пусть дистанционно, такой опыт оказался плачевным, ведь я дико обязательный и ответственный человек. Эмоциональное выгорание, проблемы с психикой, болезни и многое другое не заставили себя ждать. Теперь я обхожу такой график стороной.
И подытожу, выбирайте для себя оптимальный график. Не бойтесь увольняться с работы, которая сжигает твои ресурсы/энергию не пополняя их.