Вы пошли к врачу только для того, чтобы выйти невыслушанной и разочарованной? Средний медицинский осмотр занимает всего 15 минут, а врач либо через 10 секунд прерывают вас, либо большую часть времени молча что-то пишет. Вот простые способы сделать так, чтобы и ваш голос был услышан и ответ врача был полезным.
Будь мамой-медведицей
Исследования показывают, что врачи плохо слушают женщин. Вот почему важно четко называть все свои симптомы, говорит эксперт Памела Галлин, доктор медицинских наук.
«Большинство женщин не озвучивают свои ощущения физического или эмоционального дискомфорта, либо не придают им значения, – говорит она. – Но, если у вас проблемы с щитовидной железой, медлительность может быть очевидным симптомом, а непонятная для вас боль в ноге может многое сказать врачу».
Вместо того чтобы говорить доктору: «Это может показаться мелким, но…» переверните это и скажите: «Я хочу, чтобы вы знали, что X беспокоит меня, и это не мелочь». Доктор Галлин советует: «Защищай, как мама-медведица. Себя».
Принесите список
«Как только мы заходим в кабинет врача, наше кровяное давление повышается, и о многом вы забываете, – говорит доктор Галлин и советует заранее подготовить список проблем, например: "Я боюсь, что лекарство X вызовет..." Когда вы покажете им свой список, они должны будут ответить».
Составьте карту событий
Врачей учат мыслить линейно и расставлять симптомы по порядку. Но пациенты естественно прыгают, рассказывая свою историю, говорит эксперт Синди Гаттон.
«Просто подготовьтесь и воссоздайте временную шкалу, например: "Я заметила, что в апреле, когда я шла в гору, не могла отдышаться; в мае я начала принимать новую добавку…" Затем позвольте врачу задать вопросы вроде: "Что случилось, когда вы принимали добавку X?" Этот простой шаг дает вашему врачу удобную для вас карту лечения».
Делитесь утечками энергии
Женщины эмоциональны и испытывают грандиозные потери энергии. Но сложно описать, каково это.
«Просто сосредоточьтесь на четырех пунктах», – призывает д-р Галлин. – Изменилось ли время, когда вы устаете? Есть ли что-нибудь, что влияет на эти изменения? В какие моменты это проходит? Увеличивается ли это со временем? Усталость может помочь диагностировать основные проблемы, начиная с болезни Лайма и заканчивая гипертиреозом. Все устают по-разному, так что поделитесь своими ощущениями».
Вы все поняли?
Непонимание случается, когда врачи говорят быстро и используют жаргон. «Они могут сказать, что у вас гипертония, – говорит Гаттон. – Вы можете знать это слово, но можете и впервые услышать! Не бойтесь попросить своего врача дать определение медицинских терминов; они с удовольствием прояснят».
Доверяйте своей интуиции
«Все пациенты имеют полное право сказать: «Мне кажется, что вы меня не совсем поняли, – уверяет эксперт Лиза Сандерс, доктор медицины. – И если вы приходите с неопределенной проблемой, уточните: "Как вы думаете, что это еще может быть?" У каждого врача должен быть дополнительный ответ, потому что редко бывает исключительно однозначный вывод».
В конце концов, вы и ваш врач – одна команда, и открытое общение обеспечит вам лечение, которого вы заслуживаете.
- Да, эти врачи дают рекомендации своим «тамошним» пациентам, но, похоже, в этом плане наши проблемы от «тамошних» не особо отличаются.