Самый простой способ распознать манипуляции – это почувствовать, что Вас хотят поставить в позицию вины или безответственности. Возможно, Вас призывают к безответственности, которую Вы не обязаны нести. Простым примером является навязывание покупки в магазине или использование партнером Ваших ресурсов.
⠀
Чтобы не попадаться на манипуляции, нужно осознавать и ясно понимать, за что Вы точно отвечаете в этой ситуации, а за что не отвечаете. Вы не отвечаете за то, чтобы каждый раз покупать предложенные Вам товары. Вы не отвечаете за то, что думают другие о Вас. Чтобы не рушить себя, просто необходимо сказать: «Я за это не отвечаю», «Я имею право этого не делать, поэтому я смогу простить себя за это».
⠀
Многие люди, чувствуя и переживая вину, которую не осознают, легко поддаются на манипуляции, потому что их легко обвинить. Такие люди в позиции виновного не могут устоять против манипуляции, потому что она построена именно на чувстве вины.
