Всем спортикам привет!;)
В этой я хочу вам рассказать о своём опыте в медитации!;)
(Хочу попросить вас поставить лайк под этой статьей и написать своё мнение в комментарии!!!;))
Медитируя ровно неделю, т.к я медитирую дома, один, к сожалению фоток у меня нету!!!;)
Что именно я делал:
Начал я медитировать в прошлый понедельник 9 август 2021 года, медитировал я каждый день утром, и вечером по 2 минуты!!!;)
Почему я начал медитировать:
Ну мне было не было интересно попробовать медитацию причём очень давно, и тут я начал вести канал, и понял что это неплохой материал для статьи, и возникла такая мысль почему бы не совместить!!!;)
Выводы:
Могу сказать одно что медитация это хорошо!;)
Я стал лучше спать, стал концентрирование и спокойнее!!!;)
Медитацию не могу сказать ничего плохого,скорее всего я и дальше буду продолжать медитировать и возможно увеличу время до 5 минут!!!;)