Моя страсть к контролю знакома мне давно. Я нервничаю, если что-то идёт не так, как запланировано. И чувствую себя спокойно, если всё предсказуемо.
Я лезу в жизнь близких людей, пытаясь их контролировать.
Я достаю мужа миллионом вопросов о том, сделал ли он то, что я просила, и сделал ли он это именно так (это важно!), как я просила.
Я не могу ездить без включённого навигатора (хотя я всегда знаю дорогу сама), потому что я хочу контролировать пробки (как будто это что-то изменит)
Я докопалась до коллеги, организующего встречу с нашим заказчиком, проверяя, позвал ли он всех. Кто сможет, а кто не сможет, и что мы будем делать, если кто-то не сможет. Ведь мой коллега без меня точно не справится! (конечно справится, но моя контролирующая часть в это не верит)
Я уверена, что кроме меня никто не сможет сделать правильно.
Получается, что я этакий всесильный бог, контролирующий и знающий всё.
Но есть нюанс.
Я не всесильна и не могу менять мир вокруг меня.
А вот моя безграничная тревожность считает по-другому и даже то, что я это всё прекрасно осознаю, мне не всегда помогает.
Stay frosty (хорош нервничать, будь на чилле!) - говорит мне мой менеджер, и он абсолютно прав. Контролируя всё и всех вокруг, я не добиваюсь ничего кроме того, что увеличиваю свою нервозность. Я не влияю на обстановку вокруг, я не могу изменить количество пробок, я раздражаю того самого коллегу, спрашивая, что там с нашей встречей. И бешу своего мужа проверками, всё ли там ок.
Эта черта присуща многим тревожным людям. Мы склонны болезненно реагировать на отклонение от наших планов: тревожность делает нас негибкими, и расхождение реальной картины и воображаемой вызывает всплеск эмоциональной реакции и преувеличенный отклик. И ох как мне это знакомо. Если что-то идёт не по плану, это может сильно выбить меня из колеи.
И я очень хочу это изменить.
А вы любите всё контролировать? Или вы всегда frosty и подстраиваетесь под любые изменения в планах?