Насилие стало привычной формой общения в современном обществе. Мы даже уже не замечаем, когда оно к нам применяется, настолько мы с ним сроднились (с самого детства можно сказать): и физическое, и психологическое...сексуализированное пока нас, слава яйцам, еще шокирует.
Дам вам ДВА примера из жизни (из последнего, что называется)
Когда я собиралась на Кавказ, я очень волновалась из-за Чечни: как я туда поеду, что там да как, а надо ли туда вообще ехать девушке одной и тд., и тп.?! На что мой приятель (с благими намерениями естественно) сказал довольно распространенную для нашего времени фразу: "Да кому ты там нужна? Едь спокойно и не парься"
Ну то есть нормальное такое, классическое обесценивание. Казалось бы, мелочь. Ерунда! Простить и понять. Но внутри-то неприятный осадочек от его слов...
ДУБЛЬ ДВА
В Дагестане я была с группой (там без машины делать нечего, слишком нерентабельно). Купила "авторский тур" с товарищем из Петербурга на 4 дня. Помимо меня в машине было еще четыре девочки. Товарищ из Петербурга оказался из одной бочки с КК из Калининграда (кто читал мои путевые заметки, тот понимает, о чем я говорю). К ежеминутному скряжничеству просто еще добавилась пассивная агрессия.
ВодилОгид постоянно хотел был быть главным (это человек, который к 44-м годам так и не понял, что мужчину делает мужчиной не то, что находится между ног, а поступки), а если ему это не удавалось, он верещал как сорока, иногда орал, нагло мстил и вел себя просто неподобающим образом. Я с ним ездила первый (и последний) раз, а девчонки до меня уже катались с ним в другие туры. На вопрос: "А он всегда такой? Или этот номер исполняется специально для меня?", мои спутницы утвердительно кивали головой. Я откровенно недоумевала - зачем эти симпатичные и умные молодые женщины добровольно ездят в отпуск с человеком - абьюзом?! Что их на это подталкивает?
И сама же себе на этот вопрос отвечала: а что руководит женщинами, годами живущими с мужчинами, которые их оскорбляют и бьют?!
PS Если вас регулярно насилуют, вы сначала сопротивляетесь и отбиваетесь, потом перестаете на это обращать внимание, затем привыкаете, и в какой -то момент это становится для вас нормой.
ВАЖНО
Это только на первый взгляд кажется, что всё это сущая ерунда и некая данность нашего времени. Ну типа не обратили внимания на хейт или буллинг в ваш адрес и как будто бы этого и не было вовсе.
НО ОНО БЫЛО, оно было и никуда не делось, если вы не осознали, что произошло, и не вернули владельцу.
Все это дерьмо оседает на дне вашей психики день за днем и размывает ваше представление о себе, подкашивает вашу самооценку и в принципе работает против вас.
На самом деле, человек ВСЕГДА чувствует, что обесценивание, унижение и оскорбление - это вроде как не верно, не гуманно, но почему -то терпит (в детстве тоже терпел).
Человек не защищает себя, не выстраивает личные границы, не чистит окружение, а живет со всем этим.
НЕ НАДО БЫТЬ ХОРОШИМ ДЛЯ ВСЕХ
Это детская стратегия, которая помогала вам выжить. Сейчас она не жизнеспособна. Ее надо отодвинуть в сторону и научиться отстаивать себя.
Быть хорошим и всем удобным - это никудышная тема, ибо вы играете в игры с другими и с самим собой. Вы надеваете маску человека, которым вы по сути не являетесь. Чем это грозит? Как только вы снимите маску, потому что всегда ее носить очень затруднительно (как и маску от короны), все ваше естество выйдет наружу, и ваше окружение, которое клюнуло на "хорошего и милого", разбежится по сторонам, ибо они жили рядом с одним человеком, а он оказался совершенно не тем, за кого себя выдавал.
С ЧЕГО НАЧАТЬ
Если вам говорят какие-то неприятные вещи, не молчите. Не делайте вид, что ничего не происходит. ИБО происходит! Происходит психологическое насилие в отношении вас. И вам надо об этом сказать, вам надо вернуть человеку то, что он на вас пытается повесить.
Например:
- Ты ни на что не годишься.
- Когда ты так говоришь, мне это очень неприятно. Я прошу больше мне ничего подобного не говорить.
Если человек вас не услышит, и одиночный буллинг в ваш адрес будет продолжаться, расставайтесь. Уходите и не оборачивайтесь.