👉🏻Думаю, что в этой статье нет смысла говорить о предыстории этой книги и рассказывать о ней, так как она известна практически всем.
📍Немного об авторе:
📎Хел Элрод - человек, переживший серьезную аварию, после которой оказался в инвалидном кресле. Врачи не делали положительный прогнозов, но сам Хэл решил, что он хочет по-другому. Через некоторое время его здоровье улучшилось, и сейчас он живёт полноценной жизнью. По его словам, это благодаря методике «Магического утра».
📘Собственно, об этой методике и вся книга.
📋Изначально книга составила мне вести в хорошее впечатление. Как минимум оглавлением:
📝Мне показалось, что я получу конкретные инструкции для проведения утренних ритуалов.
🔎На деле же конкретики крайне мало и почти всю книгу вы читаете схему :
«Я начал использовать методику и у меня всё стало круто.
Мои друзья начали пользоваться, и у них всё стало прекрасно.
Знаменитые люди тоже используют это, и у них всё замечательно. »
📏Полагаю, что это не очень интересно не только мне, но и большинству читателей.
🗂Наверное, одной из немногих чётких Инструкций стала методика утренней визуализации цели, которая выглядит примерно так:
- Подготовьтесь – сядьте удобно, но не в слишком вольной позе, закройте глаза и глубоко дышите. Предварительно можете включить приятную, но ненавязчивую музыку.
- Вообразите то, чего хотите достигнуть. Просто создавайте в своем мозгу как можно более яркие и глубокие образы той жизни, к которой вы стремитесь. Подключайте все органы чувств, представляйте эмоции, которые вы будете ощущать. Иными словами – постарайтесь пережить свое будущее. Чем живее это получится – тем больше усилий вы потом приложите, чтобы достигнуть задуманного.
- Вообразите того, кем вы хотите стать. Представьте, с каким задором вы будете выполнять свою работу, и с каким удовольствием выходить на утреннюю пробежку. Визуализируйте все те действия, в которых вы будете выражаться как личность и то, как будет реагировать ваше окружение – близкие, друзья и коллеги.
✏️Лично моё впечатление о книге весьма далеко от положительного, однако каждый вправе решать сам, читать ему эту книгу или нет.
📚Читайте книги и не забывайте о реальном мире)
Удачи в развитии 🤞🏻🤝