Я помню как искажалась комната в моем восприятии, как любимый и уютный дом. Становился чужим,холодным и давящим, когда мой парень уходил из него. Он уходил не навсегда, а всего лишь просто по своим делам.
Я принималась за ожидание. Смотрела на часы и мир для меня словно замирал. Моя жизнь становилась на паузу. До тех пор, пока не вернётся мой мч. Я не могла себя развлекать, то и дело смотрела на часы, и выжидала время, чтобы можно было ему позвонить. (ведь надоедать не хочется)
Если он куда-то ехал, я отодвигала все свои планы, и ехала с ним. Если я была на работе, то по окончанию, я бежала домой, чтобы вернуться в слияние с ним. Каждый раз расстояние между нами давалось мне с огромной болью и трудом.
Безусловно, всем этим я очень его давила и рвздражала. Чем больше я сближала дистанцию, тем дальше он от меня отодвигался. Для меня это означало только одно "он больше меня не любит" я истерила ругалась плакала. Нам становилось все труднее. Отношения разрушались, это было словно снежный ком...
Даже когда меня звали друзья на встречи, я старалась поскорее вернуться домой к нему.
Откуда же была такая больная потребность у меня?
Все дело в том, что в раннем детстве, когда я была ещё крохой от нескольких месяцев и до 7 лет, я жила с бабушкой, потому что мои родители постоянно работали. Я не видела их месяцами, потом не долгая встреча и снова разрыв. Я ждала всегда, и завидовала деткам у которых рядом всегда были родители. Когда они уезжали, я не знала когда они вернутся и сколько мне еще ждать.
Во мне была огромная дыра и дикий голод по любви, который и стремилась уталить с помощью моего парня. Эта дыра была бездонной и как бы он не старался её заполнить, мне было мало. Если он предпочитал встречи с друзьями, а не наш совместный досуг, он был для меня плохим и безчувственным. Снова ссора боль обиды.
Что стоит сделать чтобы выйти из слияния со своим партнёром?
- В первую очередь поставить себя на первое место. Свои дела и планы в приоритет. Это не значит "забить на отношения", а оставить в них пространство. Направив свое внимание, на себя и свои дела а не на партнёра. Представьте, что на Вас кто-то пристально смотрит, первые минуты будет нормально, а теперь представьте что на вас смотрят час, два, три.... Тоже самое испытывает и партнёр с которым Вы сливаетесь. Ему становится неуютно и не комфортно и он стремиться избавиться от этого пристального наблюдения.
- Найти развлечения это может быть что угодно, просмотр сериалов, изучение новой профессии, спорт, встречи с друзьями. Это поможет внести в ваши отношения разнообразие, появятся новые темы для разговоров.
- Проработать детскую травму связанную с родителями. Если они дали Вам недостаточно любви и внимания, скорее всего у Вас не произошла сепарация от родителей. И теперь вы будете компенсировать это в своих отношениях. Напоминайте себе, что если между Вами и вашим партнёром есть пространство - это не означает что Вы ему безразличны, и не означает, что он Вас не любит.
- Попробуйте поговорить с партнёром, расскажите ему, что поняли свою проблему, и просите его помочь Вам справиться с ней. Но это не означает, что в таком случае Вы имеете право наступать на его границы. Помощь с его стороны может быть такой: он может озвучивать Вам когда ему хочется побыть одному, при этом напомнить, что он все также Вас любит, как и раньше. А Вы в свою очередь придумайте как с пользой Вы проведёте это свободное время.
- Выстроить свои личные границы. Это очень важный пункт! Как только Вы начинаете уважать и обозначать свои границы, то автоматически научитесь уважать и чужие.
На это уйдёт время. Не ждите быстрых результатов, по началу будет трудно, и не все будет идеально получаться. Не ругайте себя и не сдавайтесь. И вы увидите как наладятся не только Ваша жизнь, но и другие сферы Вашей жизни. Работа, отношения с друзьями и Ваше внутреннее самочувствие.
