Всем привет!
Скоро закончится лето, а значит и сезон огурцов. Многие начнут собирать огурцы, большая часть которых пойдет на зиму, а некоторые на летние салаты. Огурец является довольно доступным овощем в нашей стране и практически каждый может его позволить. Поэтому сегодня мне бы хотелось вам рассказать можно ли есть огурцы круглый год каждый день и что будет с организмом от такой еды.
Огурцы являются не только очень доступным овощем, но и еще одним из самых полезных. Различные диетологи и специалисты рекомендуют есть огурцы для поддержания формы, фигуры и жизнедеятельности организма.
Ограничений по поеданию огурцов как бы нет. Врачи говорят что съев больше 2х килограмм огурцов за день могут возникнуть проблемы с желудком, а также будет хотеться очень часто ходить в туалет. Но я думаю, что мало кто в здравом уме захочет съесть 2 килограмма огурцов за день.
Полезные свойства огурцов:
1. Низкие калории. В 100 граммах данного овоща содержится всего 17 калорий, при этом они очень питательные. Не зря врачи рекомендуют включать огурец в свой рацион при похудении.
2. Жесткая структура. Кушая огурец мы не только улучшаем жизнедеятельность организма, но также и здоровье десен и зубов.
3. Сок. Огурец далеко не сухой овощ и как многие наверное знают его сок даже используют для масок для лица, так как он увлажняет кожу.
4. Витамин В. Данный витамин вырабатывает гормоны счастья, поэтому кушая огурцы мы можем поднять себе настроение после тяжелого рабочего дня.
Что будет при частом переедании:
1. Если есть огурцы каждый день в течении долгого времени могут возникнуть проблемы с переизбытком калия, что в свою очередь приведет к проблемам с почками.
2. Огурцы довольно сильный мочегонный овощ, поэтому если есть их часто, придется бегать в туалет.
3. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то огурцы могут вызвать у вас изжогу.
В целом огурцы это довольно полезный продукт и если не есть его каждый день, а пару раз в неделю, то это пойдет во благо для организма.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи, а также ставьте лайки, чтобы как можно большее количество людей ознакомилось с этой информацией.
Статья написана в ознакомительных целях и не призывает людей к каким-либо действиям. Перед применением тех или иных советов проконсультируйтесь с врачом.
