Бывает много раз, мы что-то начинаем (танцы, занятия спортом, пение, изучение языков и т. д.), но потом бросаем всё на полпути. И в конечном итоге полностью лишаемся мотивации из-за высоких ожиданий, которые мы возлагаем на себя. А это приносит ненужные разочарования и оказывает сильное давление на наши хрупкие плечи.
Почему-то мы думаем, что если мы начнём что-то делать, то у нас обязательно должно получиться хорошо с самого начала, или что это будет легко. Но правда в том, что, как бы банально это ни звучало, Рим был построен не за один день: он был построен по кирпичику, что в современном переводе означает «шаг за шагом».
Несколько советов для вас, где найти мотивацию, чтобы всегда доводить начатое до конца:
1. Начните с малого - никаких действий недостаточно. Если вы хотите привести себя в форму, вы не можете сразу пойти и бегать 4 часа, возможно, вам придется начинать с 5 минут и постепенно увеличивать. Что подводит нас с вами к следующему пункту...
2. … отмечать все победы, большие или маленькие - сделай благодарность привычкой, это здорово!
3. Научитесь утешать себя - знайте, что вы переживете трудные времена, и это нормально, всегда относитесь к себе с добротой.
4. Знайте, когда вам нужен отдых, когда истощены - вы не можете нормально функционировать, поэтому сделайте своё благополучие приоритетом. Но не затягивайте с отдыхом, ибо:
5. ...только постоянный труд и упорство приведут вас к успеху. Лень и жалость к себе никогда ещё никого не делали успешным.
Запомнили эти правила? Теперь идите и постройте свой собственный Рим!
Удачи вам, друзья!
Напишите в комментариях своё мнение по этому поводу!
Не забудьте подписаться на канал ТусоВО!чка, чтобы получать ещё больше интересных статей. А также поставьте, пожалуйста, лайк на эту статью и клuкнuтe пo peклaмe, чтобы улучшить свою карму :)
Читайте также:
Азиз Бариев - Stand-up комик без цензуры (взрослый юмор)
Как принять и полюбить себя любой
Моя жена вечно ходит с недовольным лицом