Кто полезнее для здоровья человека: кошка или собака?
Представьте, вы приходите домой злой и усталый, а вас уже ждут с нетерпением и радостью, сломя голову несутся к двери, радостно заглядывают в глаза, всем своим существом кричат о том, что вы – самый лучший человек в мире и без вас не прожить вообще никак. Вы самый лучший и любимый. И усталость понемногу отступает, рука гладит пушистый загривок и жизнь начинает играть новыми красками.
Впервые о том, что домашние животные способны положительно влиять на своих хозяев стали говорить в 1980-х гг, основанием для такого вывода стало исследование выживаемости после инфаркта. Собака или кот намного повышали шансы прийти в норму.
С тех пор различные эксперименты в этой области проводятся регулярно. Так, среди достоинств собак – умение заставить своего владельца вести более активный образ жизни, что защищает его от болезней сердца и сосудов и ожирения, пишут ученые в журнале Scientific Reports.
Так как собаки каждый день выгуливают своих хозяев, они повышают их физическую активность до рекомендованных ВОЗ 150 минут в неделю. Кстати, во время локдауна это вообще была чуть ли не единственная возможность выйти на прогулку, многие заводили собаку только для того, чтобы иметь возможность выйти из дома.
Кроме того, во время этих прогулок довольно трудно оставаться замкнутым молчуном-интравертом, так что хозяин собаки волей-неволей заводит больше контактов, общается с владельцами других собак или прохожими, которые восхищаются его питомцем, таким образом, собака помогает «прокачивать» социальные навыки.
Британские медики написали в журнале PLoS One, что специально обученные собаки могут резко улучшить качество жизни диабетиков, предупреждая их о наступающих гипогликемических и гипергликемических приступах. Эксперименты доказали, что собаки не сильно уступали в точности тестовым полоскам – они корректно определяли момент начала гипогликемии или гипергликемии в 83% случаев.
Еще одно исследование доказало, что у человека снижается давление, когда он гладит собаку или разговаривает с ней, разговоры с людьми таким образом почему-то не действуют.
С котами, кстати, то же самое: 10 минут кототерапии помогает существенно понизить уровень гормона стресса кортизола в организме, и способствует выработке окситацина, который помогает расслабиться и позитивно взглянуть на жизнь. Это подтвердили 76% участников опроса, проведенного исследовательским центром Mental Health Foundation. Так как уровень стресса понижается, то и риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 30%, нормализуется артериальное давление, снижается уровень холестерина и частота сердечных сокращений. Присутствие кошки не только положительно влияет на наше самочувствие, но и помогает справляться с повседневными трудностями.
Чем еще полезны коты для вашего здоровья?
Коты умеют мурлыкать, при этом они вибрируют с частотой 20−140 Гц. А эта частота, судя по исследованиям, положительно влияет на восстановление подвижности суставов, заживления костей и мышц после травм. Это все равно что лечиться ультразвуком, не выходя из дома.
Кроме того, коты – отличное снотворное, которое подходит почти всем, это наблюдение доказали врачи из аризонской клиники Мэйо. Они опросили 150 пациентов, которые страдали расстройствами сна. Выяснилось, что 41% респондентов рядом с домашними животными чувствуют себя более защищенными и лучше спят.
(!) Подписывайтесь на наш канал в Дзен>> Филипп Богачев