БЕНЗИН или КАЙФ? любисебябездиет Я часто слышу, что еда - это только топливо:есть, чтобы житьНо позвольте, тогда бы мы в процессе эволюции так бы и остались на уровне сырое мясо и ботва.Почему мы запрещаем себе испытывать удовольствие?Спрашиваю клиентку на сессии о любимых продуктах. И вижу, как ей стыдно признаться, что любит сладкое, мучное и колбасу. Вот огурцы с капустой - за это не стыдно. Это продукты - обереги.О салатах можно смело рассказать друзьям и коллегам, а вот о куске торта мы говорим с чувством своей вины и как - будто греха:представляешь, я вчера не удержалась! Съела таки кусок пирога!.И подруга сморит сочувственно, понимает всю глубину этого горя и думает, как бы ей самой не соблазниться.Первое, о чем я всегда говорю клиенткам: нет плохих и хороших продуктов.Есть те, что вы любите и те, что нет.Нет удовольствия - нет насыщения!Нет насыщения - вы переедаете!Я вспоминаю, как раньше я продумывала меню до мелочей на неделю вперёд, забывая о том, что я живая. Настроение, г