Подобные реплики в свой адрес, думаю, слышала не только я. Причём из уст как близких, так и совершенно посторонних людей.
Первая реакция - ступор. Потом почему-то мы начинаем оправдываться, ищем аргументы, что-то доказываем этим людям, честно говоря, проявившим откровенную невоспитанность.
Я работаю с худеющими в марафонах уже более трех лет, сама когда-то была полной и знаю, что это такое. Поэтому я ни разу ещё никому не сделала и не сделаю такого замечания, даже при очевидном факте.
Да, может, человек и прав, и ты в данный период жизни выглядишь, действительно, далеко не супер. Да, может, для кого-то это и будет стимулом, так сказать, пинком под зад. Но не для каждого. В конце концов, кто ты такой, чтобы решать за человека, нужно ли ему худеть. Может, ему на данный момент комфортно в этом весе. А может, наоборот, он прилагает все усилия, чтобы сбросить лишние килограммы, но, по независящим от него причинам, получается это с переменным успехом. И совершенно ненужное замечание о том, что и так очевидно, станет солью на открытой ране.
Я, когда была полной, на такие замечания реагировала всегда болезненно, настроение могло испортиться на весь оставшийся день, а то и больше. Ну и неудивительно, ведь мало кто такое скажет из благих намерений. Хотя большинство вообще не думают о последствиях сказанного, просто, наверное, считают необходимым прокомментировать внешний вид человека, которого давно не видели.
Ну и ещё, дело в нас самих, в нашем собственном восприятии чужих слов. Например, была бы ты долгое время худышкой, желающей набрать вес, - эти слова звучали бы как комплимент. А тут, конечно, сама понимаешь, что надо худеть, вот и обижаешься.
Так как же быть❓
✅ Даже если замечание было неприятным, не стоит этого показывать. Можно, например, улыбнуться и ответить: "Да, природа обо мне заботится". Это шанс на подсознательном уровне дать себе возможность не казнить себя, а принять в любом виде.
✅ Так или иначе это лучший повод взять себя в руки и начать действовать. Прекратить заедать стрессы, записаться в спортзал. Не ради людей, а ради себя. Ведь тебя задевают такие замечания, значит, ты соглашаешься, что нужно меняться.
✅ Теперь-то ты точно будешь знать, с кем не стоит откровенничать. Да и вообще не стоит никому говорить, что ты худеешь. Потому что наверняка те же люди будут потом навязчиво интересоваться, как же ты так похудела и похорошела. А ты им уже ничего не скажешь.