Каша - простое и быстрое в приготовлении блюдо, содержащее целый комплекс витаминов и микроэлементов, необходимых для растущего организма. Крупы содержат витамины группы A и E, богаты фосфором, кальцием, магнием, железом, цинком и др. Но, к сожалению, далеко не все дети демонстрируют любовь к этому полезному продукту.
А сколько рассказов и стихотворений посвящены нежеланию малышей есть кашу! Вспомните известное произведение Виктора Драгунского “Денискины рассказы”, где маленький герой добавляет в кашу все, что находит на кухне: сахар, соль и даже хрен! Но каша от этого вкуснее не становится, и мальчик принимает решение выбросить ее в окно. Через какое-то время в квартире Дениски раздается звонок, а на пороге стоят милиционер и человек, с ног до головы облитый кашей. Конечно, такие курьезные ситуации в реальной жизни происходят редко. Тем не менее проблема с кормлением малыша остается нерешенной для сотен тысяч мам. Сегодня мы поговорим о том, как накормить ребенка кашей без слез и истерик.
Какую пользу для ребенка приносит каша?
Крупы содержат большое количество углеводов, они обеспечивают ребенка запасом энергии, необходимой для его двигательной активности. Клетчатка стабилизирует работу пищеварительного тракта и служит отличной профилактикой запоров, которыми часто страдают дети дошкольного возраста.
Приучать ребенка к кашам следует примерно с шести месяцев. Крупы следует вводить в прикорм одновременно с овощами и фруктами.
Почему ребенок отказывается от каш?
Назовем основные причины, по которым ваш малыш может проявлять нежелание есть кашу:
• Блюдо было слишком рано введено в прикорм, из-за чего у ребенка сформировалось к нему негативное отношение.
• Родители или воспитатели пытаются накормить ребенка против его воли. Подавление желаний всегда вызывает сопротивление.
• Ребенок требует сладости. Если малыш между приемами пищи употребляет много шоколада, конфет, пирожных, то вполне вероятно, что он не захочет есть менее вкусную пищу.
• Малышу не нравится вкус каши. Обычно негатив ребенка проявляется по отношению к какой-то конкретной крупе, например, манной или гречневой.
Ситуация, когда ребенок совсем не ест каши, встречается крайне редко. Очень важно дать малышу попробовать как можно больше круп и найти ту, которая ему понравится.
Как же заставить ребенка съесть кашу?
Приучить ребенка к поеданию каши не так уж и сложно. Для этого соблюдайте следующие рекомендации:
• Не давите на ребенка, не ругайте его и не наказывайте. Так вы не добьетесь результата, а только выработаете негатив к блюду.
• Дайте малышу проголодаться. Не поощряйте сладостями между приемами пищи.
• Улучшите вкус привычной каши. Добавьте в нее кусочки свежих или сушеных фруктов.
• Ребенок отлично воспринимает яркие и интересные картинки. Поэтому украсьте кашу ягодами, можете нарисовать на ее поверхности улыбку, глазки - все, на что хватит вашей фантазии.
• Следите, чтобы в каше не было комочков. Дети их очень не любят и из-за этого отказываются от каш.
• Определите, какую именно кашу любит ваш ребенок и старайтесь готовить ее как можно чаще.
• Показывайте положительный пример. Сажайте малыша за общий стол, пусть он видит, как едят взрослые.
• Соблюдайте режим кормления.
• Подавайте одну и ту же кашу в нескольких вариантах. Например, малыш отказывается от гречневой каши на молоке, но может с удовольствием съесть ее с мясом или овощами.
Если же ребенок категорически не хочет есть кашу, попробуйте альтернативные способы подачи крупы: в запеканках, оладушках, супах и т.д.
Статья показалась полезной? Добавляйте в закладки, чтобы не потерять!