В целом любой из нас хоть как-то к себе относится. Отношение к себе появляется еще на раннем этапе формирования человека исходя из оценки наших родителей. И если они не начинали вас щедро благодарить, не считали вас успешным человеком в будущем, не давали надежду, то скорее всего вы не поверите в самого себя сами же.
Не стоит считать сразу своих родителей виноватыми, наверняка это делалось по случайности
Только не надо здесь обрушиваться злостью на родителей. Наверняка это получалось по случайности.
Обидное конечно же тут, что вы сами себя не верите уже на обыденном уровне. И окружение, находящееся рядом с вами разрушают ваше эго при попытке улучшить свою, ни без того сладкую жизнь.
Согласен, такое остановить достаточно тяжело, но вполне реально, если только захотеть.
Но все же можно попытаться это сделать самому.
Для начала не нужно выматывать себя.
Нужно выписать на одной части листа свое состояние, которое у вас внутри. Необходимо сконцентрироваться на ощущениях в теле. Нужно сразу ловить себя на мыслях, которые пришли в первую очередь в голову. Скорее всего, вы найдете разочарование, ненависть к себе, на все, что вас окружает.
На второй части листа выпишите свои мысли, из-за которых вы переживаете очень часто. Кажется бессмысленным? «Я не могу», «Я никто», «Это все чушь»
А теперь нарисуйте в голове такую картину, что вы идете к своей мечте, несмотря на окружающих. Круто, правда? Ловите себя частенько на этой мысли и у вас все получится