👆Чисто не там, где не мусорят, а там где, поддерживают чистоту.
👍Это применимо к МЫСЛЯМ. Мысли это не плохо, плохо становится, когда мы им верим и сливаемся/цепляемся, и начинаем крутить в голове.
👉И ЧТО ТОГДА ПРОИСХОДИТ:
Наш мозг линеен, он не способен думать 2 мысли одновременно, но всегда цепочкой.
👉ПОЭТОМУ! Представьте мозг занят мыслемешалкой, что происходит в это время с вами?...
Мне видится это как МЫСЛЕННЫЙ ЗАБОР, который отделяет меня от меня в настоящем моменте, мы просто не можем видеть настоящее. 👉Наверняка, вам знакомо состояние ЗАВИСАНИЯ или "ТОРМОЖУ". Это яркие примеры, но по факту, это происходит каждый момент, когда мы живём в голове.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
1️⃣Начать замечать такие моменты зависания и мыслемешалки.
2️⃣Записывать негативные мысли.
3️⃣Исследовать, как они влияют на самочувствие.
4️⃣Наблюдать, как вы поступаете под влияниям таких мыслей и чувств.
5️⃣Осознать, что ТЫ это не то, что ты думаешь, Я
МЫСЛЬ, значит ТЫ можешь ВЫБИРАТЬ, что ДУМАТЬ.
🔊ТЫ СОЗДАЕШЬ свою РЕАЛЬНОСТЬ.
✔️Могу помочь разобраться - запись на бесплатную сессию в личном сообщении.
