Существует огромное количество книг, в которых рассказывается, как быть счастливым и внимательным, но не объясняется, почему, и не раскрывающих с такими огромными подробностями невероятного воздействия становления Буддой. Такой хладнокровный Бог велит искать ошибки в своих идеях, которые он называет несовершенными, это редкий случай.
Буддизм, нейробиология, психотерапия ... говорят то же самое, что и Шон, но он делает это таким захватывающим, понятным и удивительным образом и смешивает все подходы в смехотворную смесь.
Позитивная психология - это междисциплинарная идея и новая научная область не только использования часто критикуемых методов психологии и психотерапии, но и для обоснования и объединения хороших идей с медитацией, внимательностью, самоанализом и самоконтролем.
Конечно, есть пределы, ужасные вещи, которые случаются с людьми, нельзя отмахнуться от смеха или медитации, в таких случаях самопомощь должна сопровождаться и смешиваться с психотропными препаратами и терапией. Но для каждого удачливого человека, который не страдал или страдает от жестокого обращения, насилия, болезней, мафии, потери близких, бедности, психических заболеваний, ... действительно нет причин быть чем-то другим, кроме счастья.
Ни какой другой человек, память, мир; противоположная, враждебная политическая, идеологическая точка зрения, выражающаяся в раздражении людей, других водителей, нытье детей, придирчивых партнерах, ленивых коллегах, свекровях, газетах, ... делает человека злым, немотивированным, ненавистным, человеконенавистническим, бескорыстным, ...
Это он сам врезается в свою плоть, позволяя этим внешним импульсам, прошлым воспоминаниям и будущим печали занять текущее состояние ума, и поэтому начинается цепная реакция.
Гнев порождает ненависть, насилие - еще больше насилия, ... Что должно токсичный человек делает это, он / она осознают, что вы никогда не сердитесь, сохраняете спокойствие и дружелюбие, заставляете их злиться еще больше, потому что вы открыто показываете им, что вы просто улыбаетесь им, не заботитесь, вместо этого высмеиваете их, не реагируя отрицательно манера к их провокациям.
Выйти из круга так легко, просто ничего не делая, автоматизируя и совершенствуя мантры и методы медитации, внимательности, аутогенной тренировки, йоги смеха и т. Д.
Мы - создания привычки, и развитие темной или светлой стороны от сотни до тысячи раз в день формирует жизнь. На лицах пожилых людей можно увидеть последствия последнего времени и чьей стороне они посвятили свою жизнь, и различить, очерчены ли живые глаза, вспыхнувшие от творчества, линиями смеха или тусклыми глазами с линиями беспокойства, из-за чего они выглядят как повернутые. лицо джокера с огромными губными ангельскими морщинами, свисающими как можно глубже. Оба эпических памятника жизни прожили счастливо или несчастно.