Кто со мной давно на канале, в курсе , что я уже 6 лет на веганстве. И безумно рада, что сделала выбор в пользу этого образа жизни. А теперь давайте разбираться, что это и чем его едят.
Веганство(веганизм, англ. veganism) — образ жизни, стремящийся к исключению — насколько это возможно и реализуемо — всех форм эксплуатации и насилия в отношении животных в качестве еды, одежды или любых других целей.
Этот образ жизни отличается от вегетарианства.
Классическое вегетарианство делится на следующие виды: лактовегетарианство, ововегетарианство и лактоововегетарианство.
Лактовегетарианство наряду с продуктами растительного происхождения допускает употребление в пищу молока и молочных продуктов. К лактовегетарианцам относится большая часть последователей восточных, особенно индийских, религиозных и философских течений.
Ововегетарианство исключает употребление молока, но допускает присутствие в рационе яиц. Этот вид вегетарианской диеты чаще всего основывается на личной непереносимости молочных продуктов.
Лактоововегетарианство, кроме пищи растительного происхождения, допускает также употребление яиц и молока.
Наша экология быстротечно меняется и это напрямую влияет на решение, что веганство - единственно верный и полезный путь для долгой и здоровой жизни человека.
Первая причина из-за которой я выбрала путь веганства - здоровье. Уже 6 лет я жива здорова и показатели анализов даже стали лучше, нежели при традиционном типе питания. А вот вам медицинские доказательства, что даст вам новый образ жизни.
Вторая причина перехода на новый тип питания - это духовные изменения. Если вы хотите слышать и чувствовать свое тело, употребляя продукты с энергией насилия вы не добьетесь желаемого результата.
Третья причина, которая пришла уже после изучения большого количества информации - спасение планеты. И как бы банально и высоко это не звучало. Но это так.
“Один ничего не изменит”, думаете вы, при этом показав пример, что это возможно , да еще и полезно дает огромный скачок вперед для других. У нас нет другого пути, если хотим лучшего для нашего будущего поколения - пора начинать с себя СЕЙЧАС.
А теперь давайте разберем , что сейчас в 2021 с направлением в этой теме?
Ждите увеличения продуктов на полках и все больше информации о пользе данного образа жизни!
Конечно это тренд! Все больше людей делают выбор в пользу альтернативного молока, отказываются от определенного вида мяса, почему? Медийные личности активно об этом рассказывают и агитируют и это кайф!
Да пускай первая причина выбора веганства будет мода, но увидев результаты визуально и почувствовав это внутренне человек убедится в верности выбора и поблагодарит своего кумира за это!
Почему же все больше звезд только сейчас выбирают этот путь ? Все просто, все мы хотим дольше оставаться молодыми и как раз таки ВЕГАНСТВО это прямой фактор для этого.
Уловка ли ? Однозначно нет, все больше публикуется новых материалов научных исследований о пользе растительного питания (кстати их публикую так же в Инстаграм). Растительное питание − устойчивая диета. Как говорит Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН, это означает рацион, «с низким уровнем воздействия на окружающую среду, обеспечивающий безопасное, сбалансированное питание и здоровье этому и будущим поколениям». Видите сходство с понятием веганства в начале статьи?)
К 2050 году население Земли достигнет 10 миллиардов человек. Комиссия EAT-Lancet привлекла 37 ведущих ученых, специалистов в разнообразных сферах, от здравоохранения до политологии, чтобы разработать новую модель питания человечества к этому моменту. И как вы думаете какое решение было предложено?
Переход всего населения Земли на растительное питание. «Здоровая тарелка» должна состоять из фруктов и некрахмалистых овощей, ответственных за витамины и клетчатку в рационе. Вторая половина — цельнозерновые продукты, растительные источники белка (орехи и бобовые культуры), ненасыщенные растительные жиры.
Этот путь правильный, полезный для здоровья и легкий! Попробуйте уже сейчас употреблять меньше продуктов животного происхождения и увидите результаты!
Рада, вашим комментариям!
