Возвращаемся к нашей рубрике «11 полезных свойств оливкового масла, доказанных наукой»
🌿Свойство номер 5!
Большенство людей, которые стремятся следить за своей фигурой и за количеством потребляемых калорий, предпочитают не злоупотреблять оливковым маслом из-за его высокой калорийности.
В то же время многочисленные исследования связывают средиземноморскую диету, важнейшей составляющей которой является оливковое масло, с нормализацией веса.
Результаты исследования, которое проводилось в течение 30 месяцев и вовлекло более 7000 испанских студентов, показали, что высокое потребление оливкового масла не связано с набором веса. Еще одно дополнительное исследование, которое проводилось в течение 3 лет и участниками короткого стали 187 человек, показало, что диета богатая оливковым маслом, связана с повышением уровня антиоксидантов в крови, а также способствует потере веса.
Так что можно сделать вывод, что употребление оливкового масла не ведет к ожирению, более того, его умеренное потребление может помочь похудеть.
Подписывайтесь на наш инcтаграм @ladakioil: www.instagram.com/ladakioil Вы сможете: лично задать любые вопросы об оливковом масле нашему эксперту, попробовать и узнать вкус и аромат настоящего оливкового масла, заказать свежеотжатое оливковое масло напрямую с греческой маслобойни.