Женский гардероб состоит из большого количества вещей. Женщины привыкли носить неудобные одежду и обувь, однако, стоит помнить о том, некоторая обувь не просто неудобная.
Ноги для нас очень важны, они создают нам опору, помогают передвигаться, именно поэтому так важно заботиться о них в первую очередь с помощью удобной и правильно обуви. Игнорирование неприятных ощущений и болей в ногах, которые связаны с неудобной обувью может привести к неприятным последствиям для всего организма. Например, неправильное положение стопы во время ношения неудобной и неправильной обуви может привести к различным заболеваниям от самых простых натираний до предрасположенности к болям в спине, артриту, травмам сухожилий и другим проблемам, связанных с пятками.
1. Обувь на каблуках
Высокие каблуки – это худшая обувь для ног, возможно, даже хуже, чем ходить босиком. Каблуки меняют положение тела, что создает дополнительную нагрузку на ноги, бедра и спину.
В конечном итоге высокие каблуки создают проблемы для ваших ног, если их носить слишком часто. Приберегите каблуки для особых случаев и используйте более удобную обувь для повседневного использования.
2. Обувь с заостренным носом
Высокие каблуки или балетки с острым носком негативно влияют на механику пальцев ног. При постоянном ношении обувь с острым носком может привести к тому, что пальцы ног могут навсегда деформироваться. Остроконечный носок в обуви может вызвать неврому - воспаление, возникающее в результате сдавливания пальцев ног в слишком маленьком пространстве. Неврома может вызывать боль, жжение и покалывание.
Позволяйте ногам отдохнуть и выбирайте обувь, которая позволяет пальцам ног отдыхать естественным образом.
3. Обувь на высокой платформе
Подобно каблукам, платформы могут вызвать множество проблем и привести к сильной боли в бедрах и спине. Обувь на платформе, как правило, имеет жесткую подставку для ног, что может препятствовать естественному движению вашей стопы при ходьбе. Если пятка платформы намного выше, чем область носка, обувь также оказывает давление на плюсневые кости.
4. Балетки
Различные фасоны балеток могут быть популярными и модными, но они не обеспечивают достаточную для ног поддержку или амортизацию.
Выбирайте более поддерживающую обувь или используйте подошвенные вставки, чтобы компенсировать отсутствие поддержки.
5. Шлепки, сланцы и т.п.
Ноги становятся очень уязвимыми в такой обуви, поэтому есть риск порезов, царапин и других травм стопы. Кроме того, многие шлепанцы не поддерживают ногу как следовало бы. Шлепанцы с ремешками также могут вызвать молоткообразную деформацию, так как пальцы ног постоянно изо всех сил пытаются удерживать ногу в обуви. Как и балетки любые шлепки, сланцы и другая подобная обувь может вызвать проблемы с коленями, бедрами или спиной.