Привет, наверняка ты когда-нибудь задумывался о том, что слишком много "залипаешь" в телефоне, соц.сетях и даже не замечаешь, как быстро летит время.
И у меня так было. Очень долго.
Это - время, которое я раньше тратила на телефон ЕЖЕДНЕВНО, даже не понимая и не осознавая, насколько это долго:
Весьма странно, но раньше меня эта цифра ни сколько не смущала. Пока я не сменила окружение зависимых людей которые тянули меня ко дну, на нормальное, здоровое окружение.
Так было год назад.
На самом деле, сейчас это стало уже абсолютно нормально в нашем современном мире, хотя сильно портит зрение, самочувствие, и продуктивность.
Поэтому предлагаю стать не таким как все и начать меняться вместе со мной, менять своё окружение, повышать продуктивность, и совершенствовать свою жизнь.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.
Вы должны удалить все соц.сети, которые вас часто отвлекают. И те, в которых вы проводите очень много времени.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Установите эти приложения, они помогут вам избавиться от зависимости:
Forest - вы садите дерево и устанавливаете таймер. Если вы возьмёте телефон и зайдёте в какое либо приложение, то дерево завянет. Следите за процветанием вашего леса.
StayFree - ежедневно записывайте времяпровождение в телефоне и следите за статистикой.
Treep - много полезных и интересных идей, чем можно заняться.
Также скоро появится статья на тему приложений, подписывайтесь, чтобы не пропустить.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
ваше времяпровождение в телефоне потихоньку уменьшается, и чтобы закрепить этот успех, вам нужно поставить таймер на время, которое вам проводить в телефоне. Но не больше 30-ти минут в день.
ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ
Вам станет легче отказыватся от долгого пустого времяпровождения и теперь надо будет придумать хобби, чтобы заполнить то время которое вы обычно "убивали" в телефоне. Об этом у меня на канале есть отдельная статья.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Вы почти пришли к своей цели, остаётся только отработать всё, что вы сделали за все те четыре дня. Ставьте таймер на провождение, садите свой лес, занимайтесь хобби.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Заведите несколько новых знакомств, и попробуйте 3 дня общаться с этими новыми людьми, но не забывайте о тех друзьях и знакомых, с которыми вы познакомились раньше.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Не сидите в телефоне перед сном, это тоже очень важно.
.
.
.
Вы приблизились к своей цели, и теперь можете спокойно сказать о себе, что вы не зависимый от телефона человек.
.
.
.
Этот способ "Семи дней" я придумала сама, чтобы збавится от зависимости ещё где-то месяц назад. Но захотела поделится и с вами.
Надеюсь, что вы когда нибудь им воспользуйтесь, ведь я долго работала над ним. Поддержите меня своим отзывом о статье, если уже попробовали! А у меня на канале тем временем будет выходить ещё больше полезной информации, для вашего роста! 💕📖
.
.
.
#дзен лента #дзен #зависимость от гаджетов #избавление от зависимости #телефон #лучшее из лучших #thatgirl
