Жизнь - это счастье. Будь в моменте и ощути это счастье жить. Как много подобного ты читаешь, но говорить легче, чем сделать. Как же на самом деле перестать страдать и испытывать негативные чувства? Как перейти на состояние счастья и радости? 15 лет я изучаю природу человека, веду консультации, помогаю людям возвращать душевное равновесие, и сейчас у меня сложилась целостная картина.
Природа человека - расти и развиваться, личностно и духовно. Деградация происходит тогда, когда человек останавливается в этом развитии. Нет роста, ты топчешься на одном месте, а на уровне ощущений у тебя состояние белки в колесе. Тебя все бесит, раздражает, хочется сбежать ото всего, бросить работу, уйти от партнера, уехать в другой город. Что-то из этого или все вместе сразу. А это просто стопор в развитии. И чем дольше ты в этом находишься, тем степень отчаяния и злости на все становится больше.
И вот представим, что ты это понимаешь и вовсю готовишься к переменам. Как капитан своего судна (читай, жизни) ты отдаешь приказ отправляться в путь. Ты включаешь мотор, а корабль по-прежнему на месте. Добавляешь мощности, и ничего не происходит.
Вот и давай разбирать, что нужно, чтобы твоя жизнь изменилась и помчалась навстречу желаемой жизни. По сути, тут всего 3 шага, но каких!
- Понять куда ты хочешь попасть. Знаю, что иногда хочется просто выбраться из этого болота, а уже потом понять куда именно. Но уверяю, понимание того, куда направиться придаст больше сил.
- Освободиться от балласта, убрать якори. Если это применить к твоей жизни, то это означает, что ты убираешь все свои привязки. Это сложно, но ты же не позволишь привязанностям погубить свою жизнь?
- Подготовиться к отплытию. Завершить свою миссию в том месте, где ты находишься. А это значит, что ты уже понимаешь, ради чего ты еще здесь. Чему именно тебя это должно было научить. Осознание этих уроков дает тебе ресурсы. Тебя все произошедшее научило терпению? Прекрасно, это твоя сила. Стало понятно, что умеешь то, чего раньше не получалось? Отлично, и это тоже теперь твой ресурс. Вот так, осознавая свои уроки, ты собираешь все ништяки и отправляешься в путь в ресурсном состоянии, более мудрым и сильным человеком.
Вот читаешь ты думаешь, ну что опять за умные слова, что именно надо делать? Это немного объяснило, но этого мало. Для тех, кому этого недостаточно, такое бывает, когда степень нетерпения и злости на это болото зашкаливает, расскажу подробнее.
Вот сейчас мы пойдем с последнего шага.
Как я сказала, это для тех, кто больше всего хочет выбраться из болота, из состояния жертвы. Тут начинается самое интересное! Ты же физически не в болоте? У тебя столько же рук, ног, глаз, да и мозгов, возможно, тоже, как и у более успешного человека. Тогда что на самом деле отделяет тебя от него? Твои иллюзии. Да, да, содержимое твоей головы. Твои мысли о происходящем.
Тоже не понятно, но стоит в этом разобраться, да?
Иллюзия №1.
Самая основная ошибка на этом пути - обвинения в происходящем другого человека. Чаще всего это обвинения своего партнера - не так поступил, как тебе ожидалось и хотелось.
Чего такого не сделал твой партнер?
Что именно так тебя ранило?
Какое твое представление он нарушил?
Твою идею о том, что такое настоящая любовь? О том, что такое настоящая семья? О том, что самое важное в отношениях?
Именно это и является твоей иллюзией.
Осознание своей иллюзии граничит с разочарованием. Это всегда больно. И ты можешь долго бежать от разочарования. И превратиться в ту самую белку в колесе. Именно от этой боли ты и бежишь. Встречи с разочарованием ты и боишься больше всего на свете.
Так, самые отъявленные донжуаны больше всего боятся близости, но не самой близости, а той возможной боли, которую они там испытают.
Для того, чтобы разобраться с этим нужно достаточно смелости или так сильно хотеть выбраться из болота, что ты будешь готовым на все. Хороший специалист тоже сильно облегчит весь процесс. Да, можно и ко мне обратиться, но можно поискать и кого подешевле.
Иллюзия №2
Вторым по частоте обвиняют родителей, одного или обоих сразу. Недостаточно любили, не научили, не уважали, не дали, использовали, обидели, не защитили, унижали, держали на коротком поводке и т.п.
Обвинение означает неприятие чего-то. Что-то так сильно ты не хочешь принимать. Что -то, во что ты веришь, а родители тебе показали совсем обратное. Ты просто не хочешь с этим смириться. И пока ты не принимаешь этого, как то, что такое бывает, это будет причинять боль. Иногда твоя зацикленность на себе может быть так сильна, что ты не примешь иную позицию родителя, пока не окажешься в аналогичной ситуации.
Что тебя больше всего бесит в родителях?
С какой целью другие родители поступают также со своими детьми?
Что таким поведением они хотят донести до тебя?
Почему это так важно для них?
Отвечая на эти вопросы, ты сможешь глубже разобраться в теме ваших отношений и не впасть в ошибку зеркального поведения, как твой родитель.
Иллюзия №3.
Тут все проще, тебе кажется, что убежав, сменив работу, партнера или город все изменится. Да, но только в самом начале. Пока ты не столкнешься с тем же, с чем не удалось справиться раньше.
Тебе просто надо перестать бежать. А, наконец, разобраться с тем, от чего ты бежишь.
Да, это потребует от тебя усилий. Да, нужно будет обнаружить в себе больше сил, чем ты думаешь у тебя есть. Но они у тебя точно есть. Принять решения, которые тебя пугают. Это и есть развитие.
И ценно помнить, что это не жизнь хочет снова тебя затащить на черную полосу, а появилась возможность развить в себе что-то новое, начать шире воспринимать мир, чем раньше.
Жизни это и есть развитие. И она будет всегда способствовать твоему развитию. Все события происходят либо для того, чтобы ты что-то лучше понял о себе или о мире. О том, что ты можешь гораздо больше и лучше, чем ты думаешь. О том, что мир гораздо шире и прекраснее, чем ты его воспринимаешь, и он не делится на черное и белое, на хорошее и плохое.
Как только ты это примешь, твое движение по жизни станет приятнее и интереснее! И если тебе нужна помощь или поддержка в том, чтобы отправиться в новое приключение в жизни, а значит, жить счастливее и интереснее, обращайся! Буду рада помочь,
Эльвира Исхакова, Мастер перемен к лучшему