Привет! Я рада, что Ты продолжаешь читать, а значить прогресс есть. Сегодня мы разберем, почему же внутренний "Я" подталкивает нас отложить все в сторону и узнаем, и как переубедить себя?
Долгий ящик несёт больше пробоем, чем нам кажется. Ведь у нас постоянно будет крутиться мысль об отложенных делах, это будет отвлекать, тормозить другой процесс и расстраивать.
-Как не откладывать дела в долгий ящик?
- Отложи в короткий.
На самом деле причин такого поведения может быть несколько. Первая - "Мне не до этого сейчас. Есть более важные дела". На этом моменте нужно ответить на два вопроса: сколько времени нужно на это задание, и хочешь ли ты его выполнять. Если это интересно тебе, то постарайся разбить на подпункты и выполнять каждый день по пункту. По капле и море соберется.
Второе. В случае, если вам не нравится данное задание или проект, напишите на белом листе плюсы, которые вы получите в ходе выполнения: опыт, знакомства, новые связи, эмоции и деньги - тоже отличный мотиватор.
Второй способ - делегировать. Если в вашем распоряжении есть подчиненные или команда, "раскидайте" свои задачи на тех, кто с ними справится быстрей и лучше вас.
В третьем случае вы не знаете с чего начать. Нет ничего страшного! Такая ситуация является стрессовой, поэтому человек начинает бросаться от идеи к дизайну, от разработки к команде. Стоп! Во-первых, оцените свои возможности и напишите план действий. Пусть первый пункт будет "Изучить тему". Во-вторых, продумайте решение проблем, которые могут возникнуть. И конечно, планируйте все свои действия, записывайте идеи на видном месте и давайте себе отдохнуть.
"Я постоянно отвлекаюсь". Проблема такого типа действительно может иметь место. Выявите отвлекающие факторы: соцсети, игры, чайник на рабочем столе, яркая ручка или другое. Решение куда проще, чем кажется! Спрячь, убери, выкинь! Это действительно работает,да, именно, как с детьми.
Что мы имеем в итоге? Любая проблему можно быть решить, главное научиться это делать. Сможете ли вы мотивировать себя сделать что-то сегодня? Пишите в комментариях.
