Жизнь без сахара и мучного целых 15 месяцев. Вернусь ли я к любимым булочкам, пирогам и печенькам снова?
Итак, стартовала со своим экспериментом по изменению питания я в мае 2020 года, как раз во времена пандемийного безумия. Сидение в четырех стенах наводит иногда человека на полезные инсайты и даёт волшебного пенделя к переменам😀. Так случилось со мной.
В то время меня настиг кризис и сильнейшая фрустрация. Я поняла, что я очень много хочу сделать в своей жизни, но ничего не могу😢. Потому что нет сил, времени, энергии и ресурсов. Я просто была дохляком, который доползал до кровати к вечеру без сил. Нервный такой дохляк, при этом с лишними килограммами и четырьмя детьми... Но большими амбициями😃.
В 35 лет чувствую себя развалиной. Поняла, что нужно что-то менять.
И дело было даже не в весе, который по общепринятым меркам (но не моим) был в норме - 66 кг. при росте 172 см. Дело было в моем неважном самочувствии. И я прекрасно понимала, что главная причина моих проблем - это неправильное питание.
Я была жуткой сладкоежкой и уплетала свою фирменную выпечку каждый день безмерно. Я даже думать не хотела о том, что могу отказаться от этого удовольствия. Но я сделала этот шаг. Ради себя, своей мечты и своих детей.
Я отказалась от сахара, мучного и молочного ради эксперимента, чтобы понять, улучшит ли это мое самочувствие. Я заранее разрешила себе вернуться назад в любое время. Но больше не возвращалась никогда...
15 месяцев позади, проделан большой и нелегкий путь, вы можете отследить его по статьям на моем канале. И теперь я могу с полной уверенностью и абсолютно честно заявить вам, дорогие читатели я не зависима от сахара и мучного!
Меня не тянет на выпечку, конфеты, хлеб и прочие лакомства моего прежнего рациона, как раньше. Я свободна! А ещё счастлива, энергична, здорова и полна сил и энтузиазма!
С 66 килограмм я похудела до 54, цифра для меня очень неожиданная, такой вес был у меня на первом курсе института. Нашла отсканированное фото у себя в архивах, фото сделано 17 лет назад:
Это фото сделано вчера:
Это фото сделано год назад:
Вернусь ли я к своей изумительной выпечке, шоколадкам, конфеткам, хлебушку и прочей "вкусноте"? Ни за что! И никогда! Во-первых, для меня это уже невкусно и ассоциируется только с изжогой. А во-вторых... Давайте объясню вам на примере.
Представьте, что вы пересели со старенькой Лады на новый, комфортный джип с мощным двигателем, BMW например😇. Красивая, быстрая, супер-удобная с самыми последними техническими новшествами. А ваши друзья говорят вам:
"Да что ты платишь такие деньги за бензин, за обслуживание, это ж так дорого! Верни свою Ладу, меньше будет заморочек! Это ведь удобнее и проще! Что ты понтуешься! Будь как все!"
Уговорят ли вас ваши друзья поменять этот комфорт на старое авто? Уверена, что нет😁. Так и я никогда уже не променяю свой нынешний уровень энергии и здоровья на прошлое состояние "нервного дохляка". Даже если это не всегда удобно и просто! Даже если ты не такой как все!
P.S. В следующей статье я расскажу по пунктам, что улучшилось в моей жизни после отказа от сахара.
Карьера мужа в Москве встала без английского😔. Реально ли быстро выучить язык?