Продолжаю серию статей о психологической самопомощи. У психотерапевтов есть маркеры (признаки), которые сигнализируют им о тех или иных видах психологических расстройств пациентов. Далее я расскажу о тех из них, которые встречаются чаще других.
По маркерам можно понять, какая именно психологическая проблема доминирует. Самодиагностика поможет выбрать верное направление для ее решения.
Ипохондрия
Если чувствуешь, что слишком обеспокоен состоянием здоровья, то и дело бегаешь в аптеку и по врачам, а температура, давление и другие медицинские показатели близки к норме, то с высокой вероятностью это приступ ипохондрии, когда преувеличиваешь риск болезней и проблем с физическим здоровьем.
Тревожные расстройства, фобии
Если плохо спите, часто видите кошмары во сне, сильно напряжены и тревожитесь по даже самому незначительному поводу, высоко вероятно, что это тревожное расстройство, особенно если стрессовые стимулы незначительны.
Если избегаете каких-то определенных ситуаций, например, поездок в лифте или путешествий на самолетах, или допустим общения с другими людьми, не исключено, что это проявление той или иной фобии - иррационального страха в определенных ситуациях.
Депрессия
Допустим, испытываете преимущественно подавленное состояние, мало энергии, избегаете общения с другими людьми и каких-либо совместных дел с ними, ищите уединения, не хотите ничего делать, в голове появляются мрачные мысли, продуктивность на нуле, если то, что раньше радовало и "причиняло" удовольствие, уже не радует - весьма вероятно, что это депрессивный эпизод. Когда такое состояние длится дни, недели и даже месяцы, то специалисты ставят диагноз - депрессивное расстройство психики.
Паранойя
Если постоянно подозреваете, что Вас кто-либо преследует, шпионит за Вами, замышляет против Вас коварные козни и планы, и если в реальности нет фактов, которые это подтверждают, то психотерапевты диагностируют паранойю.
Это хронический психоз, который заключается в построении логичных и систематизированных, но по сути бредовых идей, которым человек подчиняет свое поведение. Проще говоря зацикленность на выдуманных угрозах.
Низкая самооценка и мазохизм
Когда Вы склонны брать вину на себя за то, что происходит вокруг, даже если Вы не виновны, когда Вы слишком критичны к себе, очень чувствительны к внешней критике в свой адрес, постоянно себя ругаете, то высока вероятность заниженной самооценки и склонности к мазохизму.
Правда, мазохизм в широком психологическом смысле не считается психическим расстройством, за исключением случая, когда речь идет о целенаправленном причинении себе физической боли в целях получения удовольствия.
Психопатическая девиация
Если симпатизируете антисоциальному поведению, нечувствительны к критике, склонны проявлять агрессию при любой удобной возможности, привыкли решать проблемы только за счет насилия или манипуляций, а также равнодушны к чужим страданиям, то речь может идти о психопатических девиациях.
Нарциссическое расстройство
Оно диагностируется тогда, когда человек слишком сильно зациклен на самом себе, когда интересы и чувства других людей у него "в слепой зоне", ему важно постоянно быть в центре внимания, а также чтобы его желания удовлетворялись, и люди вокруг него его постоянно хвалили. Иначе сильные страдания.
Шизофрения
Если то и дело человек слышит голоса и звуки, которые кроме него никто не слышит, не может контролировать свое поведение и бежит от реальности в мир иллюзий, то это один из признаков шизофрении - психического расстройства, которое связано с нарушением процессов мышления и восприятия. Эти нарушения влияют на поведение, которое становится сложно рационально контролировать.
Зависимость
Если, например, Вы хотите прекратить что-то делать, но никак не можете это сделать в связи с недостатком силы воли психотерапевты могут поставить диагноз - зависимое расстройство личности.
К зависимостям относят такие виды зависимого поведения как: алкоголизм, курение, наркомания, игромания, лудомания и т.п. Это расстройство связано с волевыми нарушениями в психике человека.
***
Благодарен за подписку на канал, за рекомендации друзьям и знакомым, лайки, репосты.
Предложения и отзывы присылайте на: psychologan@yandex.ru. Оставляйте фидбэки в комментариях под этой заметкой, чтобы я мог улучшать сервис.
© Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично), или иное использование материала возможно только с письменного согласия автора.
Эта статья опубликована в просветительских целях, не является психологической консультацией, отражает частную точку зрения автора. За помощью обращайтесь к специалистам.