Все говорят бежать от боли и только на оголтелом тренинге скажут - идите в боль и идите в страхи наблюдение - когда заходишь в боль сам))) не так больно. Психика человека устроена так, что если сам себе осознанно что-то причиняешь)) не так больно Попробуйте прямо сейчас себя пощекотать или аккуратно уколоть иголочкой. Вам будет не больно. А теперь представьте кто-то холодными руками залез вам под кофту…. Вам будет как минимум неприятно Суммируя, идите в боль сами) там не страшно.
Все говорят бежать от боли
и только на оголтелом тренинге скажут - идите в боль и идите в страхи
наблюдение - когда заходишь в боль сам))) не так больно. Психика человека устроена так, что если сам себе осознанно что-то причиняешь)) не так больно
Попробуйте прямо сейчас себя пощекотать или аккуратно уколоть иголочкой. Вам будет не больно.
А теперь представьте кто-то холодными руками залез вам под кофту…. Вам будет как минимум неприятно
Суммируя, идите в боль сами) там не страшно.