Во у меня чуйка...
Сегодня День Лени😜 а накрыло меня уже вчера❗️
Так сказать, начала готовиться к празднику заранее🤣
⠀
Причем этот праздничный день сегодня в США, но волна празднования до меня докатилась👏
15 июля я прекрасно отметила День Русской Лени...и видимо понравилось😜
⠀
Так зачем же нам нужна лень❓
А что-бы просто остановиться, отдохнуть, прервать суетность и рутинность жизни.
Ленью организм напоминает нам, что пришло время экономить энергию‼️
⠀
Отчего же мы, такие обычно энергичные, начинам лениться❓
Причин несколько:
📍Усталость или истощение.
Вот тут организм и включит свой защитный механизм: "Стоп! Пришло время энергосберегающего режима!". Послушайте свой организм. Поленитесь. И дальше ваша деятельность будет эффективной.
📍Информационная перегрузка
Ну даже не буду говорить в каком информационном потоке мы сейчас живем. На восприятие и переработку такого потока требуется очень много энергии. И опять звучит от организма слово "стоп". Услышали такое слово👉отложите телефон, закройте ноутбук и на природу, в парк, на речку.
📍Дело, которое делаем "через силу"
Интересная причина лени. Точно стоит остановиться-полениться. А пока ленитесь подумайте👉дело которое вы делаете вы решили делать сами? Точно? Или оно вам навязано? Разберетесь с этим, и одной причиной лени станет меньше.
📍Проблемы с самооценкой
Если вы боитесь совершить ошибку. Считаете, что права не имеете на совершение ошибки. Вот тогда дело можете даже и не начать. Будете откладывать, затягивать. А ведь ошибка - часть нашей жизни и повод поучиться.
📍Рутина (однообразие) жизни
Одно и тоже, одно и тоже. Каждый день, как "День Сурка". Так и хочется все это бросить. А значит нужны впечатления.
📍Убеждение "все само рассосется" или "это судьба".
А это ложные иллюзии. Их надо "отловить" и тогда дело пойдет.
📍Неверно поставленная цель.
Труднодостижимая, нереальная, далекая цель - не является стимулом к действию. Если ваша цель большая или далекая разбейте ее достижение на "маленькие шаги" и двигаетесь от цели к цели. Каждый раз достигая цель поощряйте себя.
⠀
Причину своей Лени я знаю.
Это тяжелая медиация, которую я провела.
Надо просто включить энергосберегающий режим на пару-тройку дней🙏
⠀
#тандемм
#апатия
#лень
#усталось
#энергия
#энергосбережение
#отдых
#психология