Инвестиции не всегда связаны с финансами, иногда лучшая инвестиция - это дать себе немного времени, чтобы выспаться или сходить в зал, побыть наедине с собой и прислушаться к своим желаниям.
Как научиться вкладываться в себя? С чего начать?
В этой статье делимся пятью проверенными способами.
1. УЧИТЕЛЬ МЕЧТЫ — УЧИТЕЛЬ ОНЛАЙН?
Онлайн-вселенная переполнена возможностями для развития и роста, начиная от полезных статей и заканчивая новым форматом образования. Это может помочь вашей карьере или поможет обрести новое хобби — здоровое питание, менеджмент, акварель. You choose!
-Вы можете выбрать один или несколько YouTube-каналов и систематично изучать любую тему (например, 3 видео в неделю): от безглютеновой выпечки до раскладов таро.
-Еще один вариант — найти онлайн-курсы на бесплатной основе. Это могут быть Stepik, Лекториум или Coursera на русском языке или Class Central и Future Learn на английском.
-И возможность, которая редко кого вдохновляет, зато отлично мотивирует применять все знания на практике — начать откладывать хотя бы по 2 000 рублей на платные курсы Harvard Online Learning или Mind Body Green.
2. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ЗДОРОВЬЕ ТАК, КАК ОНО ЗАБОТИТСЯ О ВАС
Зеленый сок вместо ужина, 15 минут утренней растяжки вместо ленты Инстаграма, прогулка в лесу вместо центрального парка — именно с таких альтернатив начинаются коренные перемены. Сделайте заботу о своем здоровье частью своего хобби.
3. СТРАНИЦА ЗА СТРАНИЦЕЙ — В НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ
Читайте книги, которые вас пробуждают, которые посвящают в тайны вашей природы, которые откликаются эхом в каждой комнате. Забудьте обо всем, используйте полчаса или час, чтобы забраться с ногами в кресло, зажечь пару свечей, взять в руки карандаш и погрузиться в изучение новой вселенной.
4. СЧАСТЬЕ, СОЗНАНИЕ, СМЫСЛ
Быть меланхоличной очень просто: все выходные смотришь ромкор, обсуждаешь с подругой бывшего, придумываешь причины, которые можно заесть, запить и желательно закурить. В такие моменты ваш разум выжидает, когда вы позволите ему озарить вашу жизнь осознанностью. Это он ждет вас с антипохмелином, это он вселяет фитнес-клубам мысль о том, что вам можно позвонить и предложить абонемент, это он посылает вам направляющие знаки. Он ждет, когда вы заявите, что готовы стать счастливой и скажите то, что сказала Ольга Ильинская в «Обломове»: «у меня счастье пересиливает боязнь».
5. ПОДКАСТЫ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ НАС УСПЕШНЫМИ
Бизнес-подкасты, веллнесс-подкасты, интервью-подкасты…вы точно найдете свой вариант. Для этого используйте приложение «Подкасты» на iPhone, скачайте приложение АудиоВеда и начните следить за проектами Hello Sunshine и Girlboss Radio. Первый создан всем знакомой «блондинкой в законе» Риз Уизерспун, а второй — молодой бизнесвумэн Софией Аморузо, которая знакомит слушательниц с Гвинет Пэлтроу, Мирандой Керр и другими успешными женщинами.