Отек ног – это обычное явление при остеохондрозе или каком-либо другом заболевании опорно-двигательного аппарата. Застой влаги в тканях тела связан с нарушением кровообращения, замедлением обменных процессов и плохим оттоком лимфы.
Такое состояние обычно вызвано сдавливанием нервов, кровеносных сосудов и артерий. Отек ног происходит из-за поражения поясничного и крестцового отделов позвоночника.
Отечность возникает при длительных нагрузках в течение дня и проявляется к вечеру, также после сна в неудобной позе, большом количестве воды перед сном, употреблением соленой пищи.
К отеку приводит защемление сосудов и нервов, напряжение в мышцах. Нарушается кровообращение, происходит застой крови и лимфы в ногах. Отек чаще всего бывает в области стопы, реже колена. Становится невозможным носить привычную одежду и обувь, движение затрудняется и замедляется.
Как избавиться от отека
Применяют несколько способов:
- Медикаментозное лечение – снимает спазмы, расслабляет мышцы, выводит лишнюю влагу и токсины, улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм, снимает отеки.
- Физиатрия – убирает боль, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение
- Физические упражнения – ускоряют обмен веществ, активизируют кровоток, мешают развитию застойных процессов.
Дополнить эти меры поможет:
- Здоровое питание – нужно ограничить употребление соленого, специй, жареного. Готовить на пару или в духовке, не пить большое количество воды на ночь, не есть соленое, полностью забыть про газированные напитки, алкоголь.
- Здоровый образ жизни – гимнастика, режим дня, отказ от курения, чередование периодов отдыха и активности в течение дня.
Отечность – повод обратиться к специалисту
Отек ног – это очень частая проблема, особенно у женщин. Если он возникает периодически из-за неудобной обуви или большого количестве жидкости перед сном, то это не повод для тревоги. Но когда отечность возникает регулярно – необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину его возникновения.
Отечность – симптом многих заболеваний, в том числе остеохондроза позвоночника. Вовремя проведенная диагностика поможет не только найти правильное лечение и восстановить работу организма, но и даже спасти жизнь (при тромбозах или других опасных заболеваниях).
Причин возникновения отека множество, но чаще всего это следствие заболевания позвоночника (остеохондроз).
Опасность остеохондроза
Основными причинами поясничного остеохондроза являются:
- Малоподвижность.
- Большие нагрузки на спину.
- Травмы спины.
- Наследственность.
При остеохондрозе боль может быть, как ноющая, так и острая, простреливающая. Обычно она возникает при сильных физических нагрузках. Обострение заболевания сопровождается сильным и постоянным напряжением мышц, невозможностью пошевелиться и разогнуться. Любое движение усиливает боль.
Одним из опаснейших осложнений этого заболевания является нестабильность позвонков, что может спровоцировать многие опасные повреждения внутренних органов.
Клиника Бобыря: spina.ru