Сегодня я хочу немного рассказать о том, как я ухаживаю за собой изнутри. Вы же знаете, что кремы и сыворотки совершенно бесполезны без должной поддержки организма изнутри. Я периодически пропиваю курсы витаминов и БАДов. Хочу показать то, какие именно я пробовала.
И сразу оговорюсь, что перед приемом любых добавок, стоит сдать специальные анализы и если у Вас имеется какой-то дефицит, то можете воспользоваться этой статьей подсказкой.
Комплекс для волос, ногтей и кожи.
Я уже много раз показывала эти витамины у себя в распаковках с IHERB и рассказывала, что именно они мне идеально помогают. Лично у меня от них волосы перестают лезть, ногти становятся крепкими, а кожа у меня в целом и так неплохая. У меня нет никаких побочек и неприятных ощущений во время курса принятия (который длится у меня, кстати, 3 месяца). Когда-то очень давно я пробовала пантовигар и перфектил, так вот от обоих у меня жутко болела голова первую неделю приема. Уж не знаю связано ли это было именно с ними, но оба раза одинаково совпало с началом приема. Здесь же все мягко и гладко, а главное действенно.
Omega-3.
Взяла попробовать именно у этого бренда, тоже с Айхерб. Пока я только начала прием, но польза омеги давно уже обсуждается. Поэтому решила не отставать и подпитать свой организм полезными жирами и кислотами. Сразу скажу, что капсулы довольно большие и моя мама испугалась таких размеров. У меня проблем нет.
Витамин С.
Я абсолютно убеждена, что этого витамина не хватает у каждого жителя нашей полосы. И во фруктах его содержание настолько мало, что для наших страдающих организмов этого совершенно недостаточно. Поэтому я взяла попробовать витамин С как раз сейчас, в самый сезон простуд. Я думаю, что он точно будет не лишним.
Эхинацея.
С эхинацеей я познакомилась пару лет назад зимой. Ею я поддерживала ослабший после болезни организм и после стала периодически, при первых симптомах простуды принимать. Так вот пробовала я разные, вот сейчас я взяла такой, от Doctor Well. Это комплекс для поддержания иммунитета и защиты от простуд. Так же в составе уже сразу есть рыбий жир. Поэтому можно начать знакомство с БАДами именно с него. Можно пропить как курсом перед/во время сезона простуд, либо начать активно принимать уже во время появления симптомов. Здесь капсулы небольшие и не страшные. Заказывала на Wildberries. Ссылка тут: https://www.wildberries.ru/catalog/21149161/detail.aspx
Хлорофилл.
Это очень интересная штука ядрено-зеленого цвета. Скажу честно, лично я особых изменений в организме не почувствовала, но мои подруги прям визжали от восторга. Хлорофилл насыщает организм кислородом и помогает улучшить работу организма. Как минимум он не сделал мне ничего плохого, с ним было гораздо веселее выпивать свой утренний стакан воды, потому что это все превращалось в какой-то ритуал с зельем. Кстати по моим ощущениям он еще и энергии добавляет, потому что именно с ним началась моя эпопея с написанием картин (те, кто подписан на меня в инстаграме, в курсе).
А еще я все никак не найду время и лишней неплохой суммы денег, чтобы сдать анализы именно на дефицит витаминов (или как там он правильно называется?). Потому что я ровно так же, как и с витамином С, уверена в нехватке витамина Д у всех нас. Но, поскольку витамин Д приравнивают к гормону, тут очень важно знать свою правильную дозировку. Поэтому тут я не рискую сама себе что-то выбирать и назначать.
Пишите комментарии, ставьте лайки и дизлайки, подписывайтесь на канал. И тогда четыре раза в неделю Вы будете знать что-то новое из мира красоты и моды.
А так же переходите ко мне в инстаграм, тогда и про картины узнаете и первыми увидите все мои распаковки. ССылка тут: https://instagram.com/annabednarskaya
А вы пробовали какие-то из этих добавок?
Как вообще относитесь к БАДам?