Отличный вопрос получила! На золотую медальку))
Разберемся с ИМТ - индексом массы тела.
Это измерение использует вес и рост для определения общего количества жира в организме.
Существует четыре основные категории: недостаточный вес, здоровый вес, избыточный вес и ожирение. Но можно ли измерить здоровье этими категориями?
Профессиональные диетологи, фитнес- и велнес-эксперты часто используют ИМТ для отслеживания веса, рисков для здоровья и факторов для некоторых методов лечения. Но говорить, что ИМТ точно показывает здоровье, нельзя.
Показатель не учитывает мышечную, костную массу и другие важные факторы, которые связывают вес и здоровьем.
Например, согласно ИМТ, худощавый человек, который ведет крайне нездоровый образ жизни и подвержен всем плохим привычкам и зависимостям, избегающий физических упражнений и питающийся чем попало, считается более здоровым, чем тот, кто заботится о своем нехудом теле.
Был такой пример и в моей практике: ИМТ показывал лишний вес, но в действительности это были очень тяжелые кости, а к жиру не было никаких претензий)
Общая картина психического и физического здоровья гораздо важнее, чем измерение пропорций веса и роста.
При недостаточном весе смертность даже выше, чем при избыточном. Реальное здоровье измеряется также уровнем энергии, биомедицинскими маркерами и даже настроением.
Поэтому на самом деле важен не только вес, но и то, насколько здоровыми мы себя чувствуем ❤️