Вам приходилось когда-нибудь встречать взрослых мужчин и женщин, которые только выглядят взрослыми, но обижаются, злятся и ведут себя порой совсем как дети? Вот и я иногда встречаю таких людей, внутри которых залёг в засаде маленький раненый ребёнок, выжидающий удобного момента, чтобы «бабахнуть» погромче накопленными чувствами из своего психологического убежища.
Ребенок, который стоит на страже своей боли, холит и теребит свои детские раны, не позволяя им превратиться в шрамы. Он не торопится взрослеть и исцеляться, не позволяет себе забыть, не может перестать себя жалеть, обесценивает реальность и растрачивает свою жизнь на старые обиды в новых версиях, и всякие мысли о них.
Можно ли «дорастить» своего застрявшего в обидах раненного внутреннего ребёнка до взрослого эго-состояния? Можно. Но для этого сперва нужно найти пользу в тех уроках, которые преподнесла жизнь, и больше не стоять с протянутой рукой там, где тебе никогда не давали того, что ты так ждал: любви, поддержки, высокой оценки твоих достижений, нежности, теплоты или простого человеческого понимания. И скорее всего не давали не потому, что ты недостоин, нелюбим или совсем ненужен, а потому что уже дали все, что было - большего у них нет. И иногда это все - это просто жизнь. Но ты родился, а это уже немало, правда?
Да и кто сказал, что все в этой жизни нам предстоит получить из одних рук, да еще раз и навсегда? Не дождался от родителей поддержки и понимания? Иди к тем людям, у которых этого добра много, и которые готовы поделиться им с тобой. У тебя «голод» по любви и принятию? Сосредоточься на поисках той «второй половинки», которая умеет любить, и щедро «долюбит» тебя за то детское, которое до сих пор болит. Познал предательство и ненужность? Заведи собаку - она подарит тебе такую нечеловеческую преданность, которая способна залечить любые раны.
Когда твоя душа утыкана острыми осколками разбитых надежд и неоправданных ожиданий, нужно сперва вытащить острые осколки и перебинтовать кровоточащую рану благодарностью за случившееся. Понимание и принятие собственной истории и способность взять жизнь в свои собственные руки — это краеугольные камни нашей внутренней силы, «взрослости» и счастья. Это фундамент, на котором будут возведены стены здоровых отношений с миром, другими людьми и самим собой. Вот с него и стоит начать залечивать свою душу.
А шрамы - они не болят. Разве что иногда ноют на непогоду...
Ольга Караванова
Клинический психолог