Самоценность и самооценка часто воспринимаются как синонимы.
Так ли это?
Самоценность – это отношение к себе. Отношение к себе как к ценности.
Самооценка – это способность оценивать себя.
Оценивать себя относительно реальности, а не фантазий, иллюзий или других людей.
Самоценность – является частью вашей самооценки.
Самоценность – понимание собственной ценности.
«Я есть и мне можно», «Я есть, и я могу», «Я хочу и могу это сделать».
Следующая часть самооценки – обратная связь. Ответ реальности, других людей.
Например, вы уверенны что вы прекрасный сотрудник (самоценность), но вам постоянно выписывают штрафы за опоздание (ответ реальности). Человек со здоровой самооценкой перестанет опаздывать.
Человек с завышенной самооценкой пойдет ругаться, что он вообще никогда не опаздывает, потому что он самый лучший во вселенной.
Человек с заниженной самооценкой ничего не будет менять. «Штрафы значат, что я плохой сотрудник, значит так и есть.»
Самооценка может меняться в разные периоды жизни.
Это оценка. Мы не всегда все делаем правильно и хорошо.
Самоценность стабильна и со временем не меняется.
Самоценность это ваше отношение к себе, основанное только на ваших ощущениях.