Помните известную фразу, ставшую мэмом «Одна я тут стою в белом пальто красивая, а вы все...»? Так вот это не просто высокомерие. Это некий феномен, который в психологии имеет название и объяснение. Откуда берутся люди в белых пальто и что за этим стоит? Делюсь своим взглядом на вопрос.
Приветствую, друзья!
Меня зовут Елена, я практикующий психолог.
Людей-д'Артаньянов не так уж и мало (название не из одноименного произведения, а из бородатого и не очень приличного анекдота :)). Вокруг них все какие-то не такие, а они безукоризненны и непогрешимы — в белом пальто то есть. Например: «Если бы не ты, мы были бы идеальной парой» или «Кругом злые и завистливые люди, как же мне белому и пушистому тяжело с ними!»
Кто-то считает причиной этого эгоизм или высокомерие, другие же, напротив, неуверенность в себе. Я же думаю, что все дело в негативных проекциях.
Вы наверняка слышали такую расхожую штуку, о том, что если нас что-то раздражает в других людях, значит мы не принимаем это в себе. Вот с «белым пальтом» ровно та же история. Его носителю в силу разных причин невозможно признать в себе эти качества или ошибки, поэтому приходится проецировать их на других людей. Проекция — это один из видов психологической защиты, который призван оберегать нас от болезненных переживаний и встречи с «нежелательными» частями себя.
Мы проецируем на других людей то, что вытеснено в бессознательное или Тень. Свой образ мы «обрезаем» до приятного, а мысли, чувства, качества, которые считаем неприемлемыми, приписываем другим. Таким образом сохраняем целостность своей личности, но приходится несколько искажать реальность.
К примеру, чтобы не сталкиваться с чувством вины, мы можем сказать человеку, которого обидели: «Да ты сам виноват!»
Этот механизм позволяет не брать ответственность на себя и не признавать свои недостатки и ограничения. Раз их нет, значит ничего и делать не нужно. Основная задача сохранить картину мира, где «они плохие, а я весь красивый стою в белом пальто» неизменной и незыблемой.
Почему так происходит?
Еще дедушка психоанализа Фрейд писал о том, что негативная проекция формируется там, где есть запрет. Например, ребенку запрещали проявлять агрессию в любом виде. Тогда он научится подавлять ее в себе, однако будет отчетливо видеть ее в других людях.
Или взять к примеру старую деву, которая порицает молодых девушек за распущенность и вызывающее поведение. Все потому, что у нее есть жесткий внутренний запрет на «неприличные» желания, мысли, поведение, но сами они никуда не деваются. Вот и получается: «Я вся такая праведная, а кругом одни девицы легкого поведения».
А какой-нибудь начальник не имеет внутреннего права быть непродуктивным или ленивым, но отдохнуть-то хочется. Появляется внутренний конфликт, который может вылиться в негативную проекцию на подчиненных: «Вы лодыри и бездельники, за что только я вас кормлю?! Премии лишу! Уволю!»
То есть нельзя хотеть или испытывать то, что считается неприемлемым, однако чувства и желания возникают, а вместе с ними стыд или вина или раздражение или еще что-то не очень приятное. И чтобы от этого избавиться, человек надевает белое пальто.
Но фишка в том, что мы не способны видеть и распознавать в других то, что не содержится в нашей психике. А если это вызывает в нас бурные эмоции, то это верный признак проекции и указатель на то, что мы упорно прячем в тени своего бессознательного.
Что делать?
Мы можем как сами становиться объектом негативных проекций, так и навешивать их на других. В любом случае не стоит делать мгновенных выводов о себе или о человеке, стоит проверить и разобраться где ваше, а где его.
Чтобы понять, проекция это или на самом деле другой так чувствует/думает, важно прямо прояснять. Потому что пока не прояснили, это остается вашей фантазией, что сильно осложняет коммуникацию и отношения в целом.
А если вы хотите разобраться с собственными негативными проекциями, то обратите внимание на эмоции. Что в других людях вызывает наиболее сильные и не самые приятные чувства? К примеру, вы терпеть не можете завистливых людей. Тогда задайте себе вопросы:
- Почему завидовать плохо? Что будет, если я позавидую кому-то?
- С какими чувствами я не хочу встречаться?
- Кому я завидую на самом деле?
- Какой ресурс в этом может быть для меня?
Это работа по обнаружению и принятию своей Тени. Возможно, после этого вы поймете, что вообще-то не станете плохим человеком, если позволите себе завидовать. И что зависть дает вам возможность обнаруживать свои желания и энергию для действий, например.
Вам больше не нужно ждать, что кто-то придет и разрешит. Теперь вы сами можете это сделать. И наконец-то расслабиться, выдохнуть, снять белое пальто и повесить на гвоздик у двери.
Друзья, а вы сталкивались с белым пальто у себя или у других?