Сегодня ко мне пришла крепатура.
Крепатура — синдром отсроченной мышечной б́оли, а говоря человеческим языком, это когда через несколько дней после занятий у вас начинаю болеть мышцы. На этом фоне мне не особо из кровати хотелось вылезать, не то что заниматься.
Но я встала. Мне нужно было идти на работу, и все обязательные дела, связанные с упражнениями мне хотелось закрыть с утра. Сначала было тяжело — как-то одновременно больно и лениво, но время поджимала, я включила голову, мышцы, начала следить за дыхалкой и дело пошло. Сегодняшний комплекс отнял у меня 30 минут, и честно говоря, мне было тяжело. На силе воли я делала мостик с поднятой ногой — всего по 40 секунд на каждую ногу, но после них хотелось полежать, а не переходить к с следующему упражнению.
После упражнений я приготовила себе еду на день, сделала самомассаж и довольная собой ушла на работу, а там...
На работе меня ждал зефир.
Я не большой любитель сладкого, но от зефира могу потерять голову. Вот и в этот раз я быстро сдала позиции. Через пару часов я съела первую зефирину. За ней ещё 4. Эх, он был прекрасен. Конечно, отчет о питании он мне подпортил, но удовольствие я получила невероятное.
К сожалению, он открыл ящик пандоры. По пути домой я зашла во Вкусвилл за песто, но подумала, что он какой-то ужасно дорогой, и купила вместо него сырок, кекс и круассан. Зачем? Почему? Эта покупка обошлась мне дороже во всех смыслах, чем песто. Судите сами:
Вечерком хотела совершила уже почти традиционную пробежку. Но не смогла.
Напомню, чтобы не пропускать новые посты лучше сразу подписаться на канал)