Основные правила введения прикорма:
- Когда вводится прикорм, то грудное молоко или смесь остаются основным питанием для малыша.
- Новый продукт нельзя вводить в жаркую погоду и если малыш болеет. А так же, два дня до прививки и пять дней после неё.
- Первой вводится в прикорм каша, если - у ребёнка частый стул или он мало прибавляет в весе. Начинаем с овощных пюре, если - у ребёнка склонность к запорам или избыточный вес.
- Давайте малышу прикорм до кормления грудью или смесью. Он должен иметь более густую гомогенизированную консистенцию, по сравнению с молоком или смесью.
- Предлагайте прикорм в первой половине дня, чтобы отследить переносимость продукта.
- Введение нового продукта начинают с 1/4 чайной ложки и за неделю увеличивают его количество до суточного объёма.
- Введение нового продукта начинайте с одного вида, переходя постепенно к смеси двух, а затем нескольких видов данной группы.
Начинать овощной прикорм можно с чайной ложки пюре из кабачка. Давайте его в течении недели, постепенно увеличивая объём. Через неделю можно добавить чайную ложку пюре брокколи или цветной капусты, продолжая ежедневно увеличивать общий объём. Самым оптимальным будет пюре из трёх видов овощей. В соответствии с возрастом малыша, определяется и порция прикорма.
Добавлять в рацион каши можно тогда, когда ребенок начнет кушать пюре из одного овоща, при этом соблюдайте правила введения прикорма. Начинайте с безмолочных безглютеновых каш: гречневая, рисовая, кукурузная. Выбирайте каши промышленного производства, ведь в них содержатся нужные витамины и минеральные вещества. Они имеют нужный размер крупинок, что подходит для питания малыша. Перед употреблением каши, разведите её своим молоком или смесью, которую даёте младенцу.
- Если у малыша есть аллергические заболевания, ведите пищевой дневник. В нем отмечайте дату и время введения нового продукта и состояние ребёнка.
- Рацион питания расширяйте постепенно, новые продукты вводите не чаще одного нового вида в 2 недели. Если появятся покраснения кожи, изменения стула и другие нежелательные реакции, на некоторое время исключите продукт из рациона и понаблюдайте за ребёнком.
- Давайте малышу продукты, которые сделаны из безопасного сырья и обеспечивают сбалансированную питательную ценность благодаря разнообразной рецептуре.