А вы за бодипозитив или за бодишейминг? .. начинаю закатывать глаза. Боже, а можно как-то без крайностей ? Можно быть просто за любовь к своему телу без перегибов ?
В чем она проявляется ?
▫️В том, что я занимаюсь спортом, потому что мне хочется это делать. Потому что я нашла своё направление в спорте, и мне в кайф. Для меня это эмоциональная разрядка. А ещё я обожаю качать пресс. Не ради фоток в инстаграме или восхищения других людей. Просто мне это нравится.
Движение приносит пользу любому организму, но только тогда, когда оно в удовольствие. Нравится просто ходить ? Ходи вокруг дома. Какая разница ?
▫️В том, что я доверяю своему телу. Доверяю ему в том, что оно намного лучше меня знает, что ему сейчас нужно.
Я слушаю его, не игнорирую его сигналы. Я ем тогда, когда организм говорит мне, что он голоден, ем то, что ему действительно хочется, и перестаю есть тогда, когда он говорит мне, что сыт. Не переедая и не голодая. С любовью и уважением относясь к этой сложной системе, которой являюсь я сама
▫️Как и в любви к человеку, любовь к телу - это выбор. Я выбираю заботиться о нем и не предавать его. Я принимаю его даже с тем, если оно никогда не будет выглядеть таким, какой идеал нам навязывают массмедиа и красивые картинки в инстаграме.
▫️Я могу иногда выпасть из своей формы. Потому что у меня был отпуск. Потому что мне хотелось меньше двигаться, да просто потому что. И могу снова вернуться в форму спустя время, потому что внутри я ощущаю себя такой
Нет никого красивее человека со здоровой психикой. Красота в глазах смотрящего. Если вы смотрите на себя с любовью, а так делает психологически здоровый человек, вы будете видеть себя красивым, счастливым.
Какой толк в красивой фигуре, если она получена изматывающими диетами на короткий промежуток времени, до ближайшего срыва? Если глаза человека выражают панику, истерию и голод.
Красота - есть любовь к себе. А любовь к себе - это выбор, который пора сделать прямо сейчас
Если хочешь наконец полюбить свое тело и наладить с ним контакт - присоединяйся к нашему онлайн-курсу "Интуитивное питание" по ссылке
