Ингридиенты:
Огурцы – 2-3 штуки
Помидоры – 1-2 штуки
Творог 5% — 200 г
Лук репчатый – 0,5 шт.
Укроп — 15 г.
Соль – 2-4 щепотки
Подсолнечное масло – 2 ст.ложки или Оливковое масло – 3 ст. ложки
Способ приготовления:
1) Огурцы, помидоры, лук, укроп мелко нарезать
2) Добавить творог и все ингредиенты перемешать между собой
3) Посыпать соли, полить подсолнечным маслом и снова перемешать
Примечание:
1) Салат можно употреблять на завтрак, обед или ужин
2) Предложенный салат многим может показаться странным, но попробовав его один раз, вы удивитесь его вкусовым качествам и интересному сочетанию и вероятнее всего включите его в свой постоянный рацион.
Для получения бесплатной консультации по питанию и тренировкам подписывайтесь в инстаграм и пишите в директ aleksandrk1707
Все статьи можно посмотреть на моем сайте фитнесонлайн.рф