Одна из волнующих тем - ожирение, потому что с каждым годом людей, которые приобретают это заболевание, становится все больше и больше. И многие не воспринимают его в серьез, думая, что это ерунда, не так уж это опасно, нам с жирком тепло и комфортно. Но мало кто задумывается, к каким последствиям приводит лишний вес, и обижается на людей, которые пропагандируют здоровый образ жизни и красивое тело.
На дворе 21 век, и рынок просто переполнен различными пищевыми изысками и соблазнами, хочется попробовать все и сразу. Многим производителям не важно, полезным будет его продукт или нет, главное, чтобы покупали. Они зарабатывают на толстяках немалые деньги. А те, в свою очередь, употребляя некачественный и высококалорийный продукт и ведя при этом малоподвижный образ жизни, в скором времени приобретают ожирение и все вытекающие из него неприятные последствия.
Хочу поговорить сегодня о вреде лишнего веса и основных малоприятных осложнениях ожирения.
Читайте так же: "Широкая кость или ожирение"
Итак, разберем какие стадии и типы ожирения бывают, и какие последствия они за собой несут.
Типы ожирения
Самые распространенные типы - это гиноидный и андроидный.
Гиноидный тип
Визуально напоминает грушу. Жировые отложения по большей части на ягодицах и бедрах. При похудении быстро стройнеет верх, а вот низ худеет очень медленно. Чаще всего таким типом ожирения страдают женщины, очень редко мужчины. Связано это с повышенной выработкой женских половых гормонов. У мужчин это связано с частично или полностью нарушенным синтезом тестостерона. Последствия этого типа ожирения:
- варикозное расширение вен;
- геморрой;
- заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит, спондилез, коксартроз);
- венозная недостаточность;
- целлюлит.
Андроидный тип
Визуально напоминает яблоко. Жировые отложения в основном в области живота; ноги, как правило, намного стройней. Данный тип ожирения чаще всего встречается у мужчин и получил название в просторечьи «пивной животик». На самом деле этот тип ожирения намного опасней, так как большая часть отложений локализуется в брюшной полости между внутренними органами (так называемый висцеральный или абдоминальный жир), нарушая их нормальную работу. Последствия будут следующие:
- бесплодие;
- импотенция;
- повышенное давление;
- сахарный диабет;
- нарушение работы почек и печени.
Существует еще один тип ожирения - смешанный. Чаще всего он встречается у детей. Опасен тем, что его сложно распознать и тем, что висцеральный жир нарушает работу внутренних органов.
Теперь давайте разберем степени ожирения и как их определить.
Существует единая формула, определяющая индекс массы тела (ИМТ):
ИМТ=m/h
Где
m- ваш вес в кг;
h- рост в метрах в квадрате.
Например, при весе 82кг и росте 1,85м ИМТ будет равен 82/(1,85×1,85)=23,95
Полученный результат можно оценить по таблице, приведенной ниже.
Степени ожирения
1-я степень
Начальный этап заболевания. Вес превышает норму, талия теряет свои очертания. Всё чаще подскакивает давление, потоотделение усиливается, пешком без одышки пройти несколько сот метров уже невозможно.
Если изменить образ жизни и начать лечение под наблюдением специалистов, лишние килограммы могут уйти и больше не вернуться. Выздоровление возможно.
2-я степень
Становится очень трудно ходить и выполнять элементарные физические нагрузки. Всё чаще лёгкие дают сбой. Даже наклониться, чтобы помыть полы или завязать шнурки, уже сложно. Самое время начать что-то делать. Шансы на выздоровление есть, хотя это займёт очень много времени (от 1 до 3 лет).
3-я степень
Это уже не просто заболевание, а настоящая патология, с трудом поддающаяся лечению. Давление при этом зашкаливает, суставы болят, развивается диабет и множество других сопутствующих заболеваний. Налицо раздражительность, комплексы и депрессивное состояние. Основные методы лечения - хирургические, так как остальные оказываются неэффективными.
Звучит устрашающе, не правда ли? Поэтому обращаюсь к вам: вы до сих пор думаете, что стройное тело и занятия спортом-фитнесом пропагандируют только из-за повального стремления к красоте?
Я считаю, нужно как можно чаще доносить важную информацию о ВРЕДЕ лишнего веса. Чтобы все толстячки в мире знали, что важно быть здоровым, а красивое стройное тело - это только приятный бонус.