Все хотят быть счастливыми!🙂💛🙂💛🙂
Благодаря шоколадке, новому контракту, популярности, достижению цели, машине, любви, путешествию или чему-то ещё - не важно.
У каждого человека свой способ испытать счастье.
Важно, что ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ.
Как достичь счастья?
ШАГ 1
Изучи природу своей неудовлетворенности.
Ответь себе на вопросы:
1. Почему я неудовлетворен(а)?
2. Почему я страдаю?
3. Почему время от времени я чувствую себя несчастливо?
Наблюдай ЗА СОБОЙ каждый день и ты обнаружишь ПРИЧИНЫ своей
неудовлетворенности.
Всего две причины :
1. Ты что-то хочешь, но у тебя этого нет
2. У тебя это есть и ты боишься потерять
Всего две причины :
1. Неудовлетворенное ЖЕЛАНИЕ иметь что-то ценное
2. СТРАХ потерять что-то ценное
ШАГ 2
Пойми, что твоя неудовлетворенность ВЕЧНАЯ, потому что есть 3 закона:
1. Твои желания бесконечны. Состояние «я хочу» - это состояние дефицита, оно означает, что у тебя чего-то нет. А когда у тебя чего-то нет - ты испытываешь неудовлетворенность.
2. Твоя удовлетворённость мимолётна. Ты тратишь много сил и времени на реализацию своих желаний, а наслаждение длится несколько минут/часов/иногда дней. И ты снова отправляешься в путь за следующей целью. Путь длиннее, чем наслаждение. Путь - это труд и усилие. Труд и усилие для многих - причина неудовлетворенности.
3. Твоя жизнь переменчива. Ты сделал(а) ремонт - сломалась машина. Починил(а) машину - заболел ребёнок. Выздоровел ребёнок - завал на работе. Наконец ты отдыхаешь - но тебя в это время обходят по карьерной лестнице. Ты переходишь в другое место с повышением - но теперь теряешь свободное время, возможность наслаждаться жизнью и отдыхать. Невозможно воплотить всё и сразу и зафиксировать это абсолютное состояние. Жизнь - это поток созидания и разрушения. Всё, что ты создашь - будет разрушено.
ШАГ 3:
Осознай, что вопреки всему этому, у тебя есть возможность быть счастливым человеком и не причинять себе страданий.
Как?
1. Выбери БЕЗПРИЧИННОЕ счастье. Выбери быть счастливым ПРОСТО ТАК.
2. Научи свой мозг жить в этом состоянии стабильно