Твоя самооценка напрямую зависит от того, как с тобой обращаются окружающие. Вернее, как ты им разрешаешь с тобой обращаться.
⠀
Невозможно что-то сделать с твоей самооценкой до тех пор, пока ты соглашаешься с унижениями, насилием и явным обесцениваем. Невозможно.
⠀
Все, что ты можешь сделать, - это встать и уйти оттуда, где тебе не безопасно.
⠀
Психолог, друзья и правовые органы существуют в том числе и для того, чтобы помочь тебе в этом. Чтобы твоя жизнь не была тюрьмой.
⠀
Я думаю, что помимо сотрудничества с психиатром, психологам полезно сотрудничать с юристом. Часто именно к нему я клиентов и посылаю. Консультация у хорошего знатока закона может решить много ваших вопросов.
⠀
Иногда мы запугиваем сами себя и рисуем самые страшные картинки. А на самом деле все может быть иначе. Важно просто прояснить все возможные варианты. Тут как раз телефоны разных специалистов и пригождаются.
⠀
Я это все к тому, что если вам кажется, что ваша жизнь зашла в тупик, то возьмите консультацию психиатра, юриста, психолога, врача-терапевта и не только, сдайте анализы и проверьте дефициты в организме и прочее. Заботиться о себе и искать варианты решения ситуации - это очень по-взрослому.
⠀
Вот увидите, как выровняется ваша самооценка и улучшится самочувствие.
⠀
Под лежачий камень вода не течёт и если не искать, то выход и правда сложно найти. Но он есть. Как говорится, нет безвыходных ситуаций. Есть ситуации, выход из которых вам не нравится.
⠀
Отличного начала недели всем!
⠀
#агниясержантова #agniyaserzhantova #психологиянасалфетке #психологияотношений #психологияонлайн #психологияличности