Бывают дни, когда вообще невозможно себя заставить что-то делать.⠀
⠀⠀
На кухне гора посуды, 2 обучения, ребёнок хочет поехать в кино или в бассейн, или в парк, или в горы - лишь бы не дома, а собака ни на секунду без внимания оставаться не хочет. А я в положении «полулёжа» в гамаке на солнышке во дворе не могу и пошевельнуться🙄⠀
У спортсменов, есть дни, когда они устаивают себе «Читмил» - нарушение диеты, который помогает снизить психологическое напряжение от запрета потреблять любимые вкусные продукты и тем самым поддерживает готовность и дальше сидеть на диете
А что если применить эту идею, не в отношении еды? 🙄⠀
Вот можно позволить СЕБЕ такой день, когда ты никому ничего не должен, когда ты имеешь полное право на любую лень, любой каприз для СЕБЯ?🗯⠀
⠀⠀
Почему же нам так сложно хоть один день «выдохнуть», без угрызений совести? ⠀
Ведь каждый имеет право на отдых, в конце концов - мы не роботы! 🤔⠀
⠀
У меня пока сложно получается уйти от обыденностей и полностью провести день «Для Себя», а у вас получается?⠀
⠀
Определенно надо учиться этому, ведь наши эмоциональные ресурсы не безграничны...