Некто вам не безразличный, собирается с вами заговорить, вы покраснели и вот-вот упадете в обморок, важное собеседование вы не можете связать двух слов, икаете и нервно хихикаете, сегодня вы поймете, почему так происходит и возможно в следующий раз, вы выйдите из неудобной ситуации победителем.
Номер 1 - вы краснеете.
Краснеть вполне естественно, эта уникальная особенность людей, когда вены на вашем лице расширяются и оно приобретает красноватый оттенок. У науки нет четкого объяснения, почему это происходит, ясно, что так мы реагируем на повышенное внимание в наш адрес, независимо от намерений собеседника, интереснее всего, что люди которые легко краснеют, считаются более привлекательными, вероятно розовые щеки ассоциируется с крепким здоровьем, поэтому нет причин стесняться внезапного румянца на лице.
Номер 2 - вы чихаете на солнце.
Вы решили понежиться на солнышке и внезапно начали чихать, все вокруг переживают за ваше самочувствие, безусловно, приятного здесь мало, но болезнью и не пахнет, учёные называют это явление световой чихательный рефлекс, есть мнение, что такое случается когда на нерв отвечающий за чихание воздействует раздраженный ярким освещением зрительный нерв, думаю этого объяснения хватит, чтобы успокоить близких и продолжить наслаждаться солнечным днем.
Номер 3 - вы дрожите от холода.
Обратная ситуация, ясным морозным утром вы решили поиграть в снежки и внезапно вас охватила сильная дрожь, друзья настраиваются на возвращение домой, а зря, в следующий раз объясните им, что дрожь вызвана быстрым сокращение мышц в попытках согреть ваш организм, по той же причине вы трете ладони друг от друга, на самом деле вы не замерзли, просто организм так готовится к холоду, кстати некоторые люди дрожат чаще чем другие.
Номер 4 - вы ленитесь.
На самом деле вы не желаете убираться в комнате не потому что ленивы или не привыкли трудиться, это защитная реакция вашей психики, сложный рефлекс от которого не скрыться, его задача защитить вас от стресса и переутомления, вызванных сильной занятостью, ну а делать дела все же придется, вряд ли ваш рассказ о защитном рефлексе примут всерьез, даже если это чистая правда.
Номер 5 - вы откладываете важные дела.
Прокрастинация - это тоже не признак распущенности, а защитная реакция вашей психики, просто мозг пытается заставить вас проявить изобретательность, переключившись на другие занятия вместо тех, которые вам наскучили по похожей причине, мы иногда забываем о том, что хотели сделать всего секунду назад, наш мозг пытается перезагрузиться.
Номер 6 - у вас дергается глаз.
Если у вас внезапно задёргался глаз, возможно причина в третьей чашке кофе, которую вы пьете, но в большинстве случаев это происходит когда вы злоупотребляете стимуляторами, кофе или даже крепким чаем, другими причинами могут быть стресс или недостаток активности, помните об этом, сам по себе тег «безвреден» лишь напоминает, что вам требуется побольше отдыха и поменьше кофе.
Номер 7 - у вас холодные руки.
На собеседовании вас могут оценить еще до начала разговора на основе рукопожатия, это несправедливо, но с этим ничего не поделаешь, как и с тем, что руки становятся ледяными в самый неподходящий момент, организм готовится к критической ситуации, потому что направляет кровь от кожных покровов к жизненно важным органам и мышцам, проще говоря, ваш организм желает чтобы вы поскорее удрали с собеседования, а для этого ноги нужны больше, чем руки.
Номер 8 - ваши руки потеют перед рукопожатием.
В сочетании с холодными руками это особенно неприятно, за счет потоотделения организм стремится охладиться перед интенсивной деятельностью и он не видит разницы между серьезным разговором и необходимостью убегать от хищника, ладони потеют особенно сильно, чтобы обеспечить лучшее сцепление с поверхностью, увы, при рукопожатии это не помогает, а скорее наоборот.
Номер 9 - ваши ноги становятся ватными.
Может показаться, что они ослабли или стали неподъемными, в общем, вы не можете пошевелиться и чувствуете себя странно, когда вас охватывает тревога или страх, это обратная сторона защитного механизма, при понимании, что неприятной ситуации не избежать, ваш организм рассуждает примерно так - если я проигнорирую проблему, она испарится.
Номер 10 - вы теряете дар речи или начинаете болтать без умолку.
Вы встречаете самого красивого человека в мире и вдруг начинаете мямлить или и без остановки нести какую-то чушь, безусловно это вас не красит. В чем причина такого поведения? Некоторым людям разговор позволяет снять лишнее напряжение, другим проще прийти в себя оградившись от окружающих, хорошая новость, если немного потренироваться вы сможете себя контролировать, нужно просто выйти из зоны комфорта.
Номер 11 – вы зеваете.
Этот рефлекс выделяется среди остальных не только потому что связан со сном, он еще и заразен, когда вы зеваете кровь поступает в мозг, помогая ему взбодриться и сохранить активность, также это своего рода растяжка для легких и мышц, которая снижает стресс и насыщает организм кислородом, когда мы зеваем окружающим тоже начинает хотеться спать, потому что мы сигнализируем им о наступлении времени отдыха, таким образом, все социальные животные синхронизируют режим сна в группе.
Номер 12 - вас мучает икота.
Даже когда вы мямлите что-то невнятное вы выглядите менее глупо, чем в моменты, когда икота прерывает каждое ваше слово, она может начаться не только от переедания, но и от стресса. Причины икоты - спазмы диафрагмы, воздух поступает в легкие и при этом голосовые связки резко смыкаются с характерным звуком, радует, что мозг можно отвлечь от икоты обманув вкусовыми ощущениями, достаточно одной щепотки сахара, открою вам маленький секрет, после каждого икания изо всех сил старайтесь сразу икнуть еще раз, сосредоточьтесь и используйте дыхание, чтобы сделать это намеренно. Делайте так после каждого икания, пока вам не удастся остановить спазм. Обычно так икать нужно три раза и все заканчивается. Расскажите в комментариях, помог ли вам этот способ?
Номер 13 - при звуке журчащей воды, вы чувствуете зов природы.
Это странно, но вполне естественно, мы прекрасно помним звуки, которые слышим в уборной, любое напоминание вызывает в памяти эти ассоциации и заставляет отправляться на поиски туалета, как говорится, нет ничего сильнее привычки.
Номер 14 - вы смеетесь, когда нервничаете.
В таких ситуациях раздраженный собеседник может спросить, что тут смешного, нужно просто контролировать свою реакцию, вы ведете себя так из-за интенсивных эмоций, которые вас охватывают и неважно положительные они или отрицательные. Порой переизбыток эмоций мешает правильно реагировать на ситуацию, смех эта эмоциональная разрядка, которая позволяет избавиться от стресса и стабилизировать настроение.
Номер 15 – у вас урчит в животе.
На первый взгляд этот процесс не поддается контролю, живот урчит, когда ему заблагорассудится, включая самые неподходящие моменты, звуки сигнализирует о том, что запустился процесс пищеварения, даже если вы еще не поели, это сигнал для вас пойти перекусить или хотя бы выпить стакан воды, она наполнит желудок и позволит дождаться в тишине возможности съесть что-то более существенное.
Номер 16 - вы не можете устоять перед конфетами.
Да, мы оставили этот пункт на десерт, признавайтесь вы начинаете безостановочно поглощать шоколад во время стресса, знаете что таким образом ваш мозг сообщает, что ему требуются питательные вещества. У этого органа отличный аппетит, на мозг приходится 2% общей массы тела и 20 % всей потребляемой организмом энергии даже в состоянии покоя, а если его что потревожит он требует больше, основным топливом для мозга является сахар, поэтому так хочется съесть что-нибудь сладкое, когда например готовишься к публичному выступлению.