Уверенность.
Мы часто слышим фразы о том, что нужно быть уверенным в себе, мы хотим сами быть таковыми, но не знаем, как стать уверенными в себе в реальной жизни.
Для начала разберёмся, кто такие неуверенные люди и как они выглядят.
Представьте себе двух человек: один вошёл в комнату неспешно, с гордо поднятой головой, говорит чётко, громко, не торопясь. Видно, что человек любит себя и верит в каждое слово, которое говорит.
Второй человек заходит, нет, скорее забегает в комнату, быстрыми шагами идёт, плечи опущены, голова втянута к подбородку, наклонена вперёд , говорит тихо, невнятно, неразборчиво, как будто боится, что его услышат или увидят, ощущение того, что он хочет остаться незаметным.
Как вы думаете, кто из двух людей уверен в себе, а кто нет?
Ответ, думаю, очевиден.
Итак, что же делать, чтобы стать уверенным в себе?
Для начала нужно разобраться в себе и понять, как вы будете вырабатывать в себе уверенность. Да-да именно вырабатывать.
Что такое "уверенность"? Это слово обозначает "вера в себя, в собственные силы". Для того, чтобы обрести её, нужно, прежде всего, поверить самому себе, поверить в то, что вы всё сможете. И это, действительно, так.
Для начала нужно приучать себя вести уверенно. Мы помним, что навык формируется, приблизительно, за 21 день. Это значит, что нужно заставить себя ходить с гордо поднятой головой, с прямой спиной, расправленными плечами примерно три недели. Именно с правильной осанки начинается первый шаг к уверенности в себе.
Постепенный выход из позиции "жертвы" в треугольнике Карпмана (жертвам в большей степени присуща неуверенность в себе). Я всегда повторяю, что быть в треугольнике — это наш осознанный выбор, вы выбираете кто вы в нем. Если вы выбрали путь с позиции "жертва" и хотите выйти из треугольника, то здесь нужна ваша тщательная работа.
Работа над своими внутренними опорами нужна для того, чтобы вы не зависели от мнения окружающих. Когда у вас не будет этой внешней зависимости, вы станете, естественно, более уверенными в себе. Развивайтесь, ищите ответы внутри себя, находите свои хобби, делайте все, чтобы вам с самим собой было интересно, не скучно, и вы были бы самодостаточными.
Уверенность — это именно внутренняя база, не внешняя. Некоторые считают, что если они, например, будут худее или полнее, тогда приобретут уверенность в себе. Нет, это не так. Появятся другие "изъяны", которые вы непременно захотите исправить в себе, так будет бесконечно, до тех пор, пока вы не найдёте внутреннюю опору в себе.
Обратите внимание, сколько вокруг полных или маленьких, или высоких людей, которые уверены в себе, то есть это качество не зависит от внешних характеристик.
Быть уверенным в себе или буть неуверенным — это ваш выбор. Знайте, вам все под силу изменить. Любой может стать любым! Любите себя, ищите себя настоящего, формируйте себя! У вас всё получится!
