Я опрашивала своих друзей и вела некоторую статистику личных консультаций, где заходила речь о ценностях. Ответы всегда очень разные и практически никто не включает в список ценностей себя самого. А те, кто включает обязательно опускает глаза и добавляет, что это неправильно и эгоистично.
«Я последняя буква в алфавите»
Эгоизм - это плохо. Мы с детства это усвоили, а еще 100500 правил каким надо быть, чтобы просто быть. Именно в детстве мы вычеркиваем себя из списка своих ценностей.
Есть несколько распространённых причин отсутствия самоценности:
1. НЕЗНАЧИМОСТЬ
Эта история про «я – последняя буква алфавита». А если незначим я, то и все что я делаю не значимо. В детстве жизнь – череда маленьких побед. Мы учимся, развиваемся, начинаем проявлять свой талант. Но мы не получаем положительной оценки от близких. Никто не показывает нам как радоваться самому себе. Многие из нас не получали в детстве и доброго слова за свои победы. А если победы нет, только огромные усилия, то ты вообще не старался и позор семьи. Именно так ребенок усваивает, что он и все, что он делает не важно. Последствия – мастерское обесценивание самого себя и всех своих усилий, и достижений.
2. ОЖИДАНИЯ
Ожидания родителей, ожидания учителей, ожидания друзей. Слишком много ожиданий! Невозможно соответствовать всем. Появляются и собственные ожидания от самого себя. Мы обесцениваем свои результаты потому, что ожидаем от себя большего, часто невозможного.
3. СРАВНЕНИЕ.
Те самые сын и дочь маминой подруги. Всегда есть кто-то лучше нас, богаче, успешнее, красивее и т.д. Сравнивать можно бесконечно, и вы всегда в проигрыше, потому что уже незначины. Нас сравнивают в детстве, и мы начинаем сравнивать себя во взрослом возрасте.
Я думаю, вы уже поняли, как мы транслируем миру отношение к себе. Окружающие относятся к нам так, как мы сами относимся к себе. Мы сгораем на работе, ценим самореализацию, деньги, опыт, влияние, но не ценим самого себя. Так же многие женщины сгорают в семье, ведь они не ценность, ценность – семья.
От рождения до самой смерти, в любой момент нашей жизни у нас есть мы сами. Мы сами проходим через многое, чтобы просто быть. Мы растем, развиваемся, проходим через кризисы, но полностью обесцениваем себя.
Посмотрите на себя. Какой путь вы уже прошли? Какой путь вам еще предстоит? Сколько возможностей и сил живут в вас самих? Может пора начать ценить, то что уже у вас есть – вас самих.
Это не значит, что пора думать только о себе, возвести себе памятник и заниматься самолюбованием дни напролет. Это значит только то, что пора обратить внимание на ценность, которая всегда с вами.