Стресс спутник современного человека. Каждый день принимаем важные решения, постоянно ждем неприятностей, наблюдаем за ростом цен и социальными реформами, от которых жить не станет легче.
Живем в квартирах, купленных в кредит. Добрая половина заработка уходит на ипотеку. На работе боишься слово начальству сказать — не дай бог уволят. А жилье, между прочим, не самое просторное. Поколению, выросшему в коммуналках, отдельная квартира — верх мечтания. Но это было 50 лет назад. Сейчас, однокомнатная для 3 человек это весьма стесненные жилищные условия.
А с детьми что будет? Как их защитить пока они маленькие, сумеют ли они жить прожить без трагедий и катастроф? Прибавим к списку тревоги о здоровье — сердце колет, печень тянет, голова раскалывается. Нужно к врачу. Но уровень бесплатной медицины низкий, а цены в платной медицине — заоблачные.
Переживания, негативные эмоции, страхи — люди крутятся в этом без конца. Неудивительно, что каждый пятый с неврозом.
И не странно ли, что еврей на вопрос: «Как дела?» — отвечает «Осим хаим» (наслаждаюсь жизнью, буквальный перевод — делаю жизнь). Казалось бы, историческая судьба народа должна была сделать из каждого первого еврея неврастеника и параноика. Но те упорно считают, что мудрец возвышается над неприятностями, а любой кризис — явление временное, внимания недостойное. Подобное мировоззрение выражено в народной мудрости евреев, например, в пословицах.
О работе
Жизнь коротка, работа бесконечна
Я потом отдохну (прочту эту книгу, посмотрю фильм, схожу в парк), ведь так много нужно сделать. Но потом никогда не наступит. Лучше понять это пораньше. Выполнить все намеченное, переделать все дела, заработать все деньги мы не сможем.
Вместо этого давайте освоим вымирающее, но прекрасное искусство — расслабляться. Работать умеют многие, а правильно отдыхать — единицы. Так, чтобы забыть о кризисе, неприятностях, сиюминутных неудобствах. А то люди даже долгожданный отпуск умудряются испортить: «Первый раз в Париже — слушайте, какой грязный город» или «Отдыхаем семьей на Ибице — официантки хмурые, постель жесткая, в сауне за прокат полотенца сдирают 10 евро. Такое разочарование».
О здоровье
Если не пробил час, не убьет вас даже доктор.
Куча людей боится врачей как огня. Ибо — «вот приду к врачу, а он — у вас большая печень (сердце, мозг), через 10 лет можете и умереть». И жизнь кончена.
Вообще-то нет. Во-первых, диагноз может быть неверным. Во-вторых, в ближайшее время могут изобрести супер сильное лекарство, которое вас спасет. В-третьих, у вас может быть ремиссия. В-четвертых, а как насчет здорового образа жизни? Перестать наедаться на ночь, отказываться от «рюмочки на дорожку». Смахнуть пыль с домашнего тренажера. И так далее. Смысл в том, что сдаваться раньше времени не стоит. В конце концов, умирают даже самые здоровые люди, еще никто того света не избежал.
О прошлом и будущем
Не тревожься о том, что будет завтра. Поправь то, что было вчера.
Завтрашний день нам неподвластен, наверное, от того мы его так боимся. Поэтому тратим день сегодняшний на планирование, присчитывание ситуации и подготовку к неожиданностям. А толку-то. Неприятности завтрашнего дня всегда застают врасплох.
Есть более разумный способ потратить настоящее — исправить прошлое. Навестить человека, с которым давно хотели встретиться. Пойти с ребенком в парк, как уже тысячу раз ему обещали. Извиниться перед коллегой, которого вчера «обрычали». От этих поступков ваше «завтра» и вправду измениться — ребенок будет помнить, как замечательно гулял в парке с родителями, коллега не затаит обиду, знакомые перестанут считать вас «человеком-обещалкой».
О людях
Мир прекрасен. Только люди его портят.
Изменяют любимые, а море вечно радует. Обижают родные, а горы дарят перспективу. Будем откровенны, мы нуждаемся в одиночестве.
Пусть приматы — животные социальные. Но мы-то уже не приматы, а человеку нужен тайм-аут в общении. Есть много прекрасных вещей, для которых ничье общество не требуется.
Круг общения следует «чистить», если общаешься с кем-то по привычке — это уже плохой признак. Это в гардеробе могут быть случайные вещи, а в друзьях следует оставлять только приятных, нетоксичных людей.