Слева на фото грязная масса, вроде здоровый, но толку мало!
Объём мышц исходит не только из количества самих волокон, но и от их наполненности гликогеном и прочими веществами! Гликоген задерживается в мышцах и печени , при его достаточном употреблении.
Он способен значительно увеличить волокна визуально и даже прибавить их силу, поскольку это мышечная энергия, которая тратится при их напряжении!
Употребляя углеводы в большом количестве, я практически не давал гликогену уходить, тратил и сразу же запасал, что позволяло моим мышцам быть наполненными всегда.
При обильном питании мышцы всегда находятся в достатке всех веществ помимо гликогена, что позволяет им быть больше!
Соответственно, при большом употреблении углеводов набирается и жировая прослойка, которая ложится на волокно и делает его ещё больше.
Следом за жиром ,идёт прослойка воды, которая задерживается под кожей , от большого количества употребляемого натрия, который тем временем в огромных количествах находится в углеводах (быстрых), что так же визуально увеличивает мышечное волокно!
Вывод: Чистой мышечной массы слева не много, но больше чем на правой, поскольку справа дефицит калорий и минимум углеводов, что не позволяет сохранить мышечную массу в полной мере!!!
