Всем привет! В этом статье я расскажу вам про 5 привычек, о которых нужно забыть. Присаживайтесь по удобнее, а мы начинаем!
1. Водоросли и морская капуста
Недостаток йода вредно для нашей щитовидной железы, а его избыток наносит гораздо больше вреда чем пользы. При некоторых заболеваниях щитовидной железы, врачи напрямую запрещают употреблять в пищу любые продукты которые содержат йоду.
2. Глютен
Многие диетологи рекомендуют исключить глютен, так как она вредна. Те люди у которых были проблемы этого органа, перейдя на безглютеновых диету испытывали на себе улучшение. Если вы нормально переносите злаковые растения, то полностью исключать глютен большинство специалистов не рекомендуют.
3. Сахар
Проблемы с щитовидной железой могут провоцировать также развитие и сахарного диабета. Не рекомендуется употреблять сахар.
4. Соя
Злоупотреблять соей опасно. Она обладает действием, которая способствует замедлению работы щитовидной железы. В следствии наша щитовидная железа будет хуже усваивать йод, а это может привести к недостаточной функции щитовидки.
5. Крестоцветные овощи
При употреблении сырых овощей, она негативно влияет на щитовидную железу. В них содержится большое количество глюкозинолатов, попадая наш организм на фоне недостатка йода они могут провоцировать развитие зоба.
Если тебе понравилась статья, то просим тебя поставить большой палец вверх. Твоя поддержка - глоток воздуха для нашего канала.Так же обязательно подписывайся на Блог обо всём про здоровье , впереди тебя ждет много интересного!